帮你多打10码的高尔夫技巧
现在很多人都喜欢在节假日约朋友一起去打高尔夫，去放松心情顺便锻炼身体。在高尔夫运动中技巧是尤为重要的，不知道高尔夫技巧你就会进步的很慢!以下是学习啦小编为你整理的多打10码的高尔夫技巧介绍，希望能帮到你。
多打10码的高尔夫技巧
1、更宽的挥杆弧线
泰格-伍兹和拉夫三世就是榜样，他们起杆时都伸展得较宽，形成了一个更大的挥杆弧圈，以将球击得更远。为了能够达到这点，你在后挥杆时要尽可能的伸展手臂。如果你能够保持这个弧线是宽的，你就能够得到一个更大的杆头速度，根本不用做得那么辛苦 2、减轻握杆的压力
为了将球击得更远，你的挥杆根本没有必要做得那么辛苦。事实上，强制自己会得到相反的结果，还会导致肌肉紧张，最后导致杆头速度的降低。在你放松了身体上部之后，接下来的关键就是正确的握杆压力，以得到更强有力的击球效果。
如果将这个力量分为1-10等级的话，那握杆压力应该大约在7这个等级上。你需要在整个挥杆过程维持这个握杆压力，以创造一个更好的杆头速度和进行球的控制。
如果你正在使用一个杆头速度分析仪的话，好好分析一下你的挥杆，注意在紧绷的握杆压力和轻松的握杆压力下杆头速度的不同，你会发现你的身体和握杆越不紧绷，你可以得到一个越大的杆头速度。
3、充分的转肩
一个PGA的优秀教练说应该转肩形成“X”形状。他对一些远距离打者进行了科学的测量，发现他们的肩部都有一个比臀部更大的转动。这些意味着一个大的转臀实际上会降低你的击球力量和杆头速度，因为你形成的转矩太小。
在双肩转到球后的时候，保持身体下部(这是基础)的稳定，并以此形成一个更好的姿势。
4、收紧肘部
要做到肘部动作的正确，必须保持在后挥杆时你的右手肘收紧靠近身体右侧(相对左手打者而言就是左手肘)。做这个的时候，你应该避免挥杆通过球后出现的一些常规错误，这会降低击球力量。
如果你的肘部动作正确的话，在将球击出的瞬间，右手臂是直的，而且不可能在原球位的后面。
5、膝盖的稳定和弯曲
双腿是挥杆的基础。如果你的基础不稳定，颤抖或者有太多的移动，那你在击球力量上会有许多的漏洞，而且会降低回旋的能力。在后挥杆至顶部的时候，右膝必须保持稳定(相对左手打者是左膝)，感觉体重集中在脚的内侧。
如果膝盖和体重向脚的外侧移动，会发生身体摇摆，导致一些机械式的问题。左脚应该相对从容一点，不要移动太多，这样可以维持两膝之间的距离，你可以想象你正将一个篮球夹在双膝之间。
球道沙坑击球要点
打好球道沙坑相当重要。球道沙坑与果岭边的沙坑打法大相近庭。球落入果岭边的沙坑中，你击打的目标是球后面的沙子，让沙子拖着球送上果岭，但是在处理球道沙坑时候，务必先击中球，然后才击中沙子。如果杆面与球之间有沙子，就会严重影响击球距离。
如何才能更好地打好球道沙坑球，你需要注意以下几点。首先在起始姿势上，要将双脚牢牢地踩入沙子中，保证你挥杆时候身体保持平衡。因为脚踩入沙子中，因此需要将球杆握短一些。球位放在双脚中间，杆身略微向击球方向倾斜，但是倾斜度不要太大。
总之，你的设定姿势务必感觉非常“舒适”。
在选杆方面，由于杆身握短，加上沙子会削减击球距离，因此你需要选择大一些的球杆。其次，在上杆的时候，身体务必稳住，不要上下左右地移动。双脚要牢牢地趴在地上，保持两个膝盖的间距。
接着是下杆，你感觉像是将球从沙坑中“提”出来，想象一下“V”和“U”字的运动。你看看洛克，他在击球的时候，几乎不带起沙子，相当干脆利索。最后，你只需要来一个完美的收杆，就像正常的挥杆击球那样。
高尔夫短打秘籍
短打的重点是要放松你的手臂，让它沿着你的身体运动。除此，短打关键是在运用好挖起杆的反弹面。首先收紧一些双脚站位。杆面底部方正或者略微开放，杆身向球方向倾斜。记住一定不要扣住杆面，或者推着双手向前。
上杆过程中，你的双手要紧紧靠着身体，右肘向后移动的时候，左臂也要贴着胸。依靠身体转动去带动球杆到左边，不需要有挖起的动作，杆面的角度已经能够让你获得正常的起飞角，将球切起来。
在腋下夹上杆头套，这样能够保证让你的双手跟着身体转动，同时也减少手腕的动作，保证身体和手臂一起协调运动。
短打的惯常动作也相当重要。惯常动作能够让你集中注意力，更精准地击打到想要的距离。或许以下这个适合你：
1、选择某一根挖起杆，挑选落球区。
2、尝试一下挥杆，寻找需要多大的上杆幅度。务必保证杆头底部碰触到地面。
3、站到球前，让你的手腕以及手臂尽可能放松，然后切球。
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