登山有什么物品是必备的

　　一到假期的时候，有很多的人喜欢去登山，登山能够使人放松心情，当然登山也有很多必备的物品。

　　登山必备用品

　　1、 长袖衣裤，舒适的运动鞋

　　2、 山顶风大温度低，可携带羽绒服轻薄方便又干净，也可租赁大衣(5元/件)

　　3、 手套(拄拐杖时减少手的损伤)

　　4、 质量好的双肩背包

　　5、 水不宜过多，女孩子可以备些热水

　　6、 携带轻便充饥食物，但不宜过多(如沙琪玛)个人觉得多带点巧克力不错

　　7、 手电筒1个或头灯(电量充足)

　　8、 手机充足电量，备好电池，身份证，照相机

　　9、 气候多变，带好雨具或山下购买一次性雨披(2-5元/个)

　　10、 登山杖(山下有卖，2-10元/根)

　　11、 山顶过夜不能洗漱，请备好口香糖

　　12、 切忌所有物品不宜太重，不然爬山时是很大的负担

　　登山必备药品

　　1、必理痛(治疗高山反映头疼症状);

　　2、百服宁片剂(止痛和感冒引起的发烧);

　　3、藿香正气丸(水土不服引起的腹泻);

　　4、黄连素(肠胃炎)

　　5、牛黄解毒片(清热消炎，治疗便泌);

　　6、维生素B和C(补充维生素，提高人体免疫能力);

　　7、晕车丸(防治晕车、船);

　　8、红景天或高原安(预防高原反映，登山探险用;

　　9、马丁啉(胃动力药，帮助消化);

　　10、特殊药品：根据个人需要，如治疗胃病、气喘或糖尿病等药品：

　　11、正骨水或扶他林药膏(舒筋活络、散瘀镇痛，用于跌打扭伤和骨折);

　　12、驱风油或双飞人药水(晕车、船，蚊叮虫咬);

　　13、皮康霜(杀菌止痒，治疗皮肤疾病);

　　14、云南白药(医治外伤、野外探险用);

　　15、滴鼻液(保持鼻腔湿润);

　　16、眼药水(保健眼睛);

　　17、止血贴(止血和轻微外伤);

　　18、绷带和胶布(野外探险用)。

　　登山的基本常识

　　1、凡攀登超过1000米的山，即需周密计划。(包括路程、食宿、天气、脚力、所带装备、预计时间等，切忌不可贪多，存有侥幸心理，否则极有可能被困在半山腰，上天无路入地无门。要有至少两套计划，并考虑到最坏不可抗拒因素，如：暴雨、酷晒、大雪、动物等)。

　　2、登山需结伴而行，至少三人以上。要不然一圈圈的台阶，会击溃你的生理、心理防线。

　　3、登山要赶早不赶晚，否则赶路到中午可能会遇到暴晒;又或经过一上午的阳光，山中水汽凝结，而高山又以气候变化多端著称，容易在下午下雨。而早上天起较为稳定，适宜登山。

　　4、在登山的前一天要休息好，不能大摆“龙门阵”(聊天)，洗个澡，因为山上可能没有洗澡的地方。

　　5、出发前不可进食过多，否则肠胃出状况在山上一时半会儿是解决不了的。

　　6、出发前要订好酒店，以便住宿。且会使旅途更有目标性和时间意识。

　　7、看天气预报。

　　8、有人可能会选择先坐车到山顶在走下来的方案，经验告诉我们“上山容易，下山难”，下山时小腿肌肉和膝关节两侧承受的负荷是上山时的数倍，且远没有上山，越走越凉快，越来越有成就感的感觉。

　　9、选择登山伴侣，不论男女，最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦，或体弱多病对如登山队都是一个打击，很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍。

　　注：最好不要尝试全女性团队登山。