棒球滑垒技巧教学(视频)
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彦刚1197由 分享
滑垒技术需要经过反复的练习才能熟练地掌握,那么有看过棒球滑垒技巧教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享棒球滑垒技巧教学视频,谢谢阅览。
棒球滑垒技巧教学视频
棒球滑垒使用方法介绍
A 成为跑垒员后,再决定滑垒方法。
B 根据场上的情况,决定滑垒方法。
王要的滑垒方法有前述的三种,在成为跑垒员后,再自行决定使用哪一种滑垒方法。
如果使用自己最有把握的滑垒方法的话,就不会担心出现受伤等危险,但也会有根据场上的情况来选择使用其他滑垒方法的情况。
比如说,在双杀、封杀的时候,适合于使用脚尖在前的坐式滑垒,而在偷垒时,可以使用勾式滑垒。
要提高滑垒的成功率,只有多练习,熟练地掌握滑垒的技术。为此,还要注意以下几点:
a.滑行
滑行进垒决不是跳进垒,而是用身体的某些部分在地面上滑行。
b.不要降低速度
在开始滑垒前,不能降低跑动的速度。要利用这个速度进行滑垒。
c.注视 垒包
要集中注意力.目不转睛地注视着要触的垒。
d.一旦决定滑垒后,就不能犹豫不决
一旦决定滑垒后,就不能犹豫不决。如果犹豫不决的话,不仅会降低跑速,而目还容易造成受伤。
e.注意手及手指的安全
要注意手或手指触及对方防守队员的钉鞋而造成伤害,为此要戴上手套。滑垒时,手要轻握,以避免手指受伤。
f.保持放松
如果身体或心理上都很紧张、肌肉僵硬的话,就有可能出现受伤,或滑垒失败。因此,身体和心理都要保持放松的状态。
g.不要使用恶劣的动作
不要向对方的脚上滑去,也不要故意地去伤害对方。