为什么坐车会困

为什么坐车会困

　　坐车犯困，是大多数人都会有的一种现象。下面是学习啦小编为大家整理的关于坐车会困的原因，一起来看看吧!

　　坐车会困的原因

　　因为坐车的时候没什么事情做，很多人很顺其自然的会选择睡觉，然后习惯了，就会每次都在车上睡觉。

　　坐车会困的缓解方法

　　方法一：触觉刺激

　　困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

　　方法二：视觉刺激

　　走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除春困。

　　方法三：嗅觉刺激

　　困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。

　　方法四：味觉刺激

　　吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。

　　方法五：听觉刺激

　　困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

　　方法六：活动肢体

　　有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。

　　坐车犯困是病吗

　　一是人内耳中的半规管和半规管前的两个囊状结构是气平衡作用的，当坐车时，人处于不停的晃动之中(晃动幅度可能会很小，比如火车)，为了保持持续的平衡状态，内耳神经就需要频繁的发出平衡指令，从而使人非常容易疲劳，从而容易睡着。

　　另一方面，为了抑制这种频繁的调节，机体产生应激性反应，如同其他生物的假死等自我保护，就会使人入睡。时两方面共同作用的结果

　　是因为汽车里不通风，即使打开窗户，外面的空气也很难进入，再加上车中的人多，CO2也增加，所以犯困。

　　如果工作不是太累的话，应该调整起居饮食习惯，早睡早起，没事儿的时候适当活动活动，把生活调节到正常状况上来就好了。

　　另外，汽车上位置固定,没有可以走动的地方,长期保持比较固定的姿势容易累;

　　四是没有与人交流或者做其他事情,没有需要你用脑思考的问题,没有刺激你的大脑,大脑皮层处于放松状态。