为什么总是吃不饱
为什么总是吃不饱
吃了很多东西,还觉得没吃饱;或者吃过饭没一会儿功夫又饿了,这是怎么回事呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于总是吃不饱的原因,一起来看看吧!
总是吃不饱的原因
第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检)
第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)
第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。
第四种:根据你饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西]
第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。(建议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,皮肤不好,有红疹等,尿液颜色不正常)
第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
总是吃不饱该怎么办
如果你发现自己突然间吃的特别多,好像饭量增大了,而且吃过饭没一会儿功夫又觉得饿了,老想不停地吃东西,这就要引起注意了,因为你的胃出了毛病。
这是胃热引起的,是胃热还不严重的表现,如果不及时采取措施,严重了就会影响你的胃口,和现在相反,那时候就没胃口吃饭了,所以,一定要想办法及时清除胃热。
清胃热的方法很简单,去中药房买一斤生石膏粉,用二两生石膏粉加水一大碗,放火上煮,煮开后两三分钟关火,沉淀后把水倒出来凉一凉,温度合适后一次或分次喝完,这是一天的量。
一般喝两三天症状就能缓解,把剩下的生石膏粉都用完,肚子饿、吃不饱的症状就能彻底消除。
冬天人容易上火,如果老想吃凉东西、喝凉水,这就是胃里有热了,这时候用生石膏粉煮水喝几次,就能及时清除胃热。
生石膏虽然是中药,但是煮出的水却是无色无味的,即使是小孩子也能毫不费力的喝下去,清胃热效果非常好。
导致总是吃不饱的胃热的食物调理
1.用鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点,对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。
2.苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿洗净切月牙片同炒,酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入,翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。
3.鲜芦根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段,与竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥将熟时加入生姜,略煮即可。
4. 枇杷15个。将枇杷入锅,加适量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。