学习啦>知识大全>十万个为什么>

拔罐减肥为什么不让多喝水

时间: 曾扬892 分享

  拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。那么拔罐减肥为什么不让多喝水呢?下面是学习啦小编精心为你整理的拔罐减肥不让多喝水的原因,一起来看看。

  拔罐减肥不让多喝水的原因

  为了避免减肥停留在平台期,你需要喝更多的水。多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素,对减肥有非常大的帮助。如果你的身体处于缺水状态,这个时候的干渴感容易跟饥饿感混淆,缺水也就成为了饭后零食的罪魁祸首了。你还是不相信?尝试下一次想吃零食的时候先喝一杯水,我敢打赌你一定比喝水前吃的零食要少。

  减肥的方法五花八门,究竟最有效的减肥方法是哪种呢?饮食减肥是一种健康的减肥方法,饮食减肥的窍门有哪些呢?为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个行之有效的减肥方法。如果你没有吃早餐的话,午餐就会因为过于饥饿而吃得比平时更多。不吃午餐的话晚餐也就免不了大吃大喝一顿了,而晚餐吃得过多可是会造成热量囤积导致发胖的哦!

  其实,燃烧脂肪也是需要能量的。人体每天膳食提供的10%的能源都是用于消化,当你补充的能量足够了,热量消耗也将进入高速模式,对加快脂肪燃烧有很大的作用。少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定,能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。

  喝水减肥其实从饮食的角度促进拔罐减肥发挥减肥功效。也可以总结为拔罐减肥食谱关系着拔罐减肥的成败,所以食物选择一定要慎重,上述事项一定要注意!

  拔罐减肥的方法

  背部穴位:

  以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。

  【脾俞穴】功效:发散脾胃之热。

  【三焦俞穴】功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

  腹部穴位:

  以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

  【中脘穴】位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。

  【大横穴】(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。

  【关元穴】(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

  下肢穴位:

  以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。

  【血海穴】功效:减肥,清血利湿。

  【足三里穴】功效:通经活络、补中益气。

  拔罐减肥的好处

  1、促进全身血液循环

  通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。

  2、排除体内毒素

  拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。

  3、温热作用

  中医认为火罐可以疏通经络,调整气血、平衡阴阳。经络有行气血,营阴阳,儒筋骨,利关节的生理功能,如经络不通则经气不畅,经血滞行,可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用,调整机体的阴阳平衡,使气血得以调整,从而达到健身美体、祛病疗疾的目的。

  4、快速瘦身

  火罐内压对局部部位的吸拔,能调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全快速减肥的目的。

拔罐减肥为什么不让多喝水相关文章:

1.拔罐减肥为什么要多喝水

2.拔罐通经络减肥靠谱吗

3.拔罐后饮食要点

4.巴蒂斯塔退役的原因是什么

拔罐减肥为什么不让多喝水

拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。那么拔罐减肥为什么不让多喝水呢?下面是学习啦小编精心为你整理的拔罐减肥不让多喝水的原因,一起来看看。 拔罐减肥不让多喝水的原因 为了避免减肥停留在平台期,你需要喝更多的水。多喝水
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 蚂蚁为什么总是很忙碌
    蚂蚁为什么总是很忙碌

    通常,我们看到的蚂蚁总是在忙忙碌碌地觅食,没有一点偷懒的迹象。它们为什么如此勤劳呢?原来,在蚂蚁家族中有严格的等级制度,大家分工明确,共

  • 巴基斯坦为什么对中国好
    巴基斯坦为什么对中国好

    很多人喜欢把巴基斯坦称之为巴铁,巴基斯坦是中国的铁哥们儿。巴基斯坦眼为什么对中国好呢?下面是学习啦小编精心为你整理的巴基斯坦对中国好的原因

  • 巴基斯坦为什么对中国那么好
    巴基斯坦为什么对中国那么好

    巴基斯坦在很久以前就是我们的盟友,巴基斯坦为什么对中国那么好呢?下面是学习啦小编精心为你整理的巴基斯坦对中国那么好的原因,一起来看看。 巴

  • 奥巴马演讲为什么要上学观后感
    奥巴马演讲为什么要上学观后感

    奥巴马的为什么要上学演讲在网络上疯传,那么看了这个演讲我们有什么感悟呢?下面是学习啦小编精心为你整理的奥巴马演讲为什么要上学观后感,一起来

2797653