孕妇为什么会头晕
孕妇为什么会头晕
妊娠反应是怀孕之后，准妈妈们必须面对的一个问题，尤其是头晕，更是妊娠反应最常见的一个。孕妇为什么会经常头晕的呢？下面学习啦小编为大家推荐一些孕妇头晕的主要原因，欢迎参阅。
孕妇头晕的主要原因
1、血压偏低,大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。
原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
2、进食过少,血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。
进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
3、体位不妥,压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。
妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
4、孕妇发生贫血
这也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。
若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。
孕妇头晕的其他原因：早孕反应导致的头晕
当准妈妈出现明显头晕时，可以测量一下血压，如果血压比较高，那么首先要想到妊高征;如果血压低于正常，那么低血压可能就是导致头晕的原因。
如果血压正常，也不能排除低血压的因素，因为在量血压时，准妈妈可能已经变换了体位，低血压已经缓解了。低血糖导致的头晕比较容易识别，因为通常会伴随着心慌、乏力和出冷汗。
鉴别贫血，准妈妈只要检查一下自己的口唇、指甲、睑结膜(覆盖于眼睑内面的结膜)颜色，如果发白，基本就能确定。
当我们知道怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应，由于人的个体差异每个人表现不同，轻重不同。
解决方案
当没有避孕，出现头晕、嗜睡或恶心等不适时，不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血压高了吧等等，急于找药服用。
其实之前如果有怀孕的准备的话，那就一定要考虑是不是因为怀孕而导致的头晕状况。只有排除了怀孕的可能性之后，才可以考虑其他的状况。另外，这种头晕的解决方法都很简单，比如休息、听音乐等等都可以缓解，而且随着孕期的增长，就会自然的消失。
孕妇头晕的其他原因：血压变化启动的头晕
由于孕早、中期胎盘形成，分流了一部分血液，与怀孕前相比，准妈妈血压可下降5~15毫米汞柱。血压下降可导致大脑供血不足，因此，准妈妈会出现头晕眼花、眼前发黑，尤其是在卧位或坐位突然变换为站立位时。
妊娠晚期因为子宫增大，向上压迫心脏，向下压迫下腔静脉，使静脉回流受阻，回心血量减少。这种变化会导致准妈妈大脑缺血、缺氧，出现头晕眼花等症状，在仰卧位或半卧位时更为明显，被称为仰卧位低血压综合征。
对于患有妊高征的准妈妈，出现头晕、头痛、眼花、恶心呕吐等症状是个危险信号，准妈妈的病情很可能发展到了中、重度。
解决方案
1、治疗妊高症
如果准妈妈血压很高，要立即去医院，防止发生子痫。如果病情控制不理想，对准妈妈和宝宝都很不利。
2、变换体位慢一点
当低血压的准妈妈从卧位、蹲位或坐位变为站立位时，动作要缓慢，因为突然站立起来容易造成或加重体位性低血压，引起头晕，严重时会跌倒。
3、保持特定体位
患有仰卧位低血压综合征的准妈妈在白天，应尽量采取坐位，如果坐的时间长感到劳累时，可改为左侧卧位，或站起来散散步。夜间睡眠时，也要尽可能保持左侧卧位。
孕妇头晕的其他原因：缺氧导致的头晕
氧气对于每个人来说，都非常的重要，而对于孕妇来说，更是非常的重要哦!孕妇缺氧不仅仅会影响到孕妇自身的健康状况，还会影响到胎儿的健康，所以对于孕妇缺氧的状况一定要提高警惕。事实上，孕妇的耗氧量比起一般人也要更多，所以更容易出现缺氧的状况。
解决方案
因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。
因此我们不建议孕妇到人多、空气不流通的场所，如：KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。孕妇应多到公园，野外，空气流通，氧气充足，山清水秀的地方，心情舒畅，利于胎儿成长。
孕妇头晕的其他原因：低血糖导致的头晕
有些准妈妈早孕反应非常明显，恶心、晨吐严重，进食很困难，身体消耗比较大，容易出现低血糖。孕后期由于新陈代谢加快，胰岛素的分泌也相对增多，使准妈妈血液中的胰岛素水平偏高，也可导致血糖偏低，尤其是对空腹血糖影响较大。除了感觉头晕，准妈妈还会有心慌、乏力、手颤、出冷汗等表现。
解决方案
1、没食欲也要吃东西
早孕反应再严重，也不要一点儿东西不吃，可以选择易消化且含糖量较高的食物，如蛋糕、粥类、水果等，并采取少食多餐的方式。
2、饮食中不要忽略了糖类
吃太多的糖对于健康没有好处，但是不吃糖却同样会给健康带来负面的影响哦!准妈妈们在安排饮食的时候，不仅要注意蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素的摄入，也要保证自己能够摄入足够的糖分，这样才能充分的保证孕妇自身的健康哦!
3、适当增加餐次
为了防止两餐之间间隔时间太长造成血糖下降，一日三餐之外，准妈妈可在上午、下午甚至晚上各加一次餐，吃些水果、酸奶、坚果、饼干等零食。
4、随身携带小甜品
准妈妈在外出的时候，可以随身带一点儿小甜品，如饼干、糖块、甜果汁等，一旦出现低血糖症状，这些小甜品可以马上救急，快速缓解症状。
孕妇头晕的其他原因：血压高导致的头晕
当孕妈妈在孕20周之内发生高血压时医生会诊断为慢性高血压，如果孕20周后出现高血压、水肿、蛋白尿时医生就会诊断为妊娠高血压综合征。
这其中一些是因为遗传因素，还有是怀孕后体内微循环系统发生改变而引起血压高、水肿、尿中有蛋白。不管什么原因造成的高血压，孕妇都会最先感到头晕，头痛。
解决方案
要及时到医院请医生检查和诊治。因为当血压高时，脑血管痉挛，造成头疼头晕，以至发生抽搐。
当胎盘小血管痉挛时，胎儿就不能得到大量的养料氧气，造成宫内发育迟缓，以至胎死宫内;还会因胎盘血管缺血缺氧而发生胎盘早期剥离，威胁母婴性命。
因此因为血压高引起的头晕是最先给我们的信号，一定要引起重视，及时到医院治疗以保证母婴的安全。
孕妇头晕的其他原因：贫血诱发的头晕
从孕6周开始，准妈妈血容量开始增多，导致生理性贫血。如果准妈妈在怀孕前已经存在贫血，那么怀孕后贫血症状会更明显，出现头晕、眼花、无力、面色苍白等症状。
解决方案
食物补铁：动物血、动物肝、红肉中的铁含量都很丰富，而且人体利用率较高，补血效果最好;黑木耳、芝麻酱和桂圆中的铁含量也较多，但比动物性食物中的铁质利用率低;蔬菜中的铁质普遍较少。
必要时服用补铁剂
如果准妈妈贫血比较严重，单纯采用食物补铁难以达到纠正贫血的目的，要在医生指导下适当服用补铁剂。
孕妇预防头晕的建议
1.保持心态的平静和放松
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2.多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
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