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13岁为什么会长痘痘

时间: 显钤829 分享

  青春痘又称痤疮、粉刺,之所以叫青春痘,是因为长这东西的大多数是十几岁的孩子,这个人群70%到87%长痘痘.以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  13岁为什么会长痘:

  1、不忌嘴,最爱甜食!

  很多小胖友都只是单纯的以为长痘就是因为吃辣,上火引起的,但是对于痘痘来说最应该忌嘴的就是甜食,甜食才是痘痘的一大导火索啊,甜的东西会引起体类的某些激素分泌过多。

  2、长痘还不注意防晒!

  关于防晒这件事的重要性,之前文章里面已经提到过了,一些皮肤问题或多或少和防晒有一定的关系。紫外线虽然会杀灭一部分的细菌,但是也会损害皮肤,紫外线对痘痘的伤害也是很大的,虽然暴晒可能会让痘痘有一时的好转,但是只是暂时的。

  3、天天嚷着要早睡,但是经常深夜才开始睡。

  这个长痘痘的胖友应该知道了,一般痘痘肌一周晚睡个三四天,痘痘就会来光顾你的脸。睡眠不足,作息不规律就会直接导致内分泌失调,皮肤免疫力变差,长痘的规律也会大幅提升,还会引发一些毛孔粗大,T区油腻的问题。

  4、最爱辛辣海鲜,以及一些垃圾食品

  虽然辛辣不是痘痘的导火索,但是对痘痘的好转或多或少是会有一些影响的,可能诱发或加剧身体的炎症反应,让痘情变重,海鲜一样的道理。这些偶尔吃一下还是可以的但是别经常这样。垃圾食品嘛本身营养价值低,脂肪、糖、盐含量爆棚(什么膨化食品,快餐,辣条)长痘还爱吃这些,很容易毁容啊。

  5、还爱好烟酒

  烟酒这些玩意本来就对身体没什么好处,坏处一大堆,嗜好烟酒除了诱发痘痘,也会延长痘痘的修复时间。就算是没长痘,也要避免,避免~~

  6、工作,学习,生活压力大

  压力大,精神紧张,情绪不稳定也是很容易导致长痘的,生活还是开心一点,不要给自己那么大的压力,因为压力大的时候可能会长“压力痘”。

  7、生活环境影响

  生活环境潮湿,细菌滋生等都会导致长痘,或者是加重炎症。天气炎热,皮脂分泌多,皮肤油,也容易滋生细菌,导致长痘。

  长痘的时候这些事千万要注意!

  1、用手挤

  长痘的时候不少人就喜欢用手挤,这样不仅容易留下痘印痘坑,还很容易加重现在的炎症,手上细菌那么多。也不要用手摸脸,如果不小心把痘抠破了,赶紧及时消毒杀菌。

  2、用磨砂大力去角质

  痘痘是毛孔口被多余角质和皮脂混合的物质堵塞没错导致的,但是这个时候皮肤相比起来已经很敏感了,大力磨砂只会磨伤健康皮肤,对痘痘形成更大刺激,对于却没啥帮助。

  3、尽量不用彩妆

  有的美喵长痘的时候为了不影响自己的美,就用厚厚粉底和遮瑕膏,这样可能会加重痘痘痤疮。虽然现在大部分美容品都声称自己是“不致粉刺配方”,但彩妆中的粉体、油脂、香料等,以及上妆卸妆时各种在皮肤上的摩擦动作,确实对已经形成或有一定炎症的痘痘,多多少少有所刺激,也难免会影响到痘痘的治疗。

  如何预防痘痘的出现

  少吃高脂高糖类食物高能量食物会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此,要少吃或不吃奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等食物。

  少吃海产品海产品常可引起过敏而导致痘痘加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

  少吃辛辣刺激性食物这类食品能刺激皮脂分泌,加重青春痘。

  忌服补品有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命地进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药易诱发痤疮。

  常吃富含维生素A的食物维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜,韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

  多吃些富含维生素B2丰富的食物维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物肝脏、奶类、蛋类和绿色蔬菜等。

  多吃含维生素B6的食物含维生素B6丰富的食物有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。

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