快速阅读新手入门技巧

快速阅读新手入门技巧

　　快速阅读简单来说，就是改变我们传统的逐字逐句的阅读习惯，训练培养从点式阅读为多字多行的线式阅读和更高级的面式阅读。

　　快速阅读的时候，目光不在单字上停留，而是在半行、一行、多行的文字上停留，经过训练使得眼睛接受文字信息的速度达到与大脑思维速度同步的地步。

　　快速阅读的：实际练习

　　1、视幅扩展：增加每一次眼睛注视(眼停)的字词的数量;

　　2、焦点移动：减少每一次眼睛注视字词所消耗的时间(眼跳);

　　3、消除回跳：减少目光移回到上一眼或上一句的次数;

　　4、眼脑直映：眼睛看清区域内的文字，大脑就可以同步做出理解。

　　快速阅读的：练习原理

　　1、增加每一次眼睛注视的字词的数量

　　我们每个人都具备一眼识别多个字的能力，没有练习前，我们能看清并看懂两三个字和词组，经过练习一眼看清五个、十个字也不是什么难事。这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，从少到多，通过练习，你会看的更多，读得更快。

　　2、减少每一次眼睛注视字词所消耗的时间

　　阅读的时候，如果你在每个单个视觉区域注视停留的时间过长，你的阅读速度肯定就成倍的较低。在练习的时候要集中注意力，让视点迅速准确地移动到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。

　　3.减少你的目光移回到前一个句子的次数

　　在阅读时，看到后面忘了前面，又得折回头看，这就是回跳(回视)，这样会大大降低阅读速度。练习刚开始的时候，你可以使用一个指示物(指头、笔等)来跟踪你的阅读，你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。练习一段时间后就不要用指示物了，避免养成新的依赖。

　　4、眼脑直映

　　培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。这一结果是建立在前面所有练习的基础上的，需要不断强化练习才能形成。

　　快速阅读的方法以及原理是很简单的，但要把它化为己用需要不断练习，按上面的方法训练可以在一定程度上提高阅读效率。除了上述的方法之外，我们还可以通过“快速阅读记忆软件”来强化训练，包括基础的视幅扩展、焦点移动和眼脑结合的实战练习，提高会更快更多。

　　快速阅读的：练习技巧

　　1、快速阅读不只是简单的速度快，还要求达到理解的程度，在练习速读之前，要学会调整自己的状态，做到注意力集中。如果注意力不集中快速看清每一个字符都是问题，就很难保证在极短的时间内能够对内容理解。

　　2、眼睛的视幅是实现快速阅读最基本也是最重要的点。传统阅读慢、效率低，主要就在于逐字逐句读书的时候，眼停、眼跳次数过多。扩展视幅的练习是一个难点，需要不断地坚持练习。

　　3、快速阅读练习中，音读、默读问题是新手常遇到、常问的一个问题。这很正常，不用担心，那么多年养成的阅读习惯，改变是需要一个过程的：①在训练的初期，音读、默读占据主导地位，视读仅仅处于萌芽状态，这个时候不需要考虑默读发音的问题;②在训练了一段时间，具备一定的速读记忆(速度和理解)能力之后，这时可以加强一下提升视幅和速度，视幅扩大、阅读速度提升后，一眼能看清的字符会越来越多，眼脑结合的反应、处理速度会逐渐加强，默读发音就无法跟上眼脑结合反应的速度，音读默读就被“强制的”淡化和模糊，视读就逐渐形成了。③随着训练的进一步提升，阅读速度必将大大加快，这个时候音读默读几乎被淡化而不可能再进行，视读就会得到快速提升。

　　4、实际的阅读练习巩固非常重要，不能忽视。之前部分学员来问我：“为什么我软件中阅读速度达到三千多字每分钟，能看清能理解，可是到实际阅读中为什么就达不到这个水平?”那么问题出在哪里呢?其实就是一个从软件到实际阅读的一个过渡阶段没有得到完善。软件练习是带有一定的强制性的，跟实际阅读存在一点差异，软件练习掌握相对容易很多，但要注意的是：软件练习完一定要到实际阅读中运用感受、巩固完善，形成一种新的快速阅读的习惯，这样才能更好的实际掌握速读的能力。

　　快速阅读的：阅读技巧

　　在快速阅读训练中必须养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。

　　首先，段落：掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。

　　其次，抓住文章的脉络主旨：有的文章，标题就说明了中心思想，有的在文章开头和结尾点明中心思想，有的则通过主要事件来表达中心思想，只要根据主要事件，就能很快确定中心思想。

　　其三，对于文章、书籍中的主要人物、事迹、观点、中心思想等一些重点，要有意识的进行记忆，形成自己的思维导图，促成更好的理解。