快速阅读：默读与眼脑直映
快速阅读：默读与眼脑直映
本文标题中的快速阅读为广义上的快速阅读，它包括默读与眼脑直映。快速阅读克服传统阅读的一些缺点。快速阅读分为两个阶段，第一阶段是默读，第二阶段是眼脑直映。眼脑直映是狭义上的快速阅读，也就是全脑速读记忆训练软件训练实现的快速阅读。
一、默读
默读是一种不出声的阅读方式，是快速阅读的起点。默读程序较传统阅读程序没有本质上的差别，虽然它没有克服发器官的潜在运动，也没有克服在大脑中的音读，但是它已经克服了口动、发声这些影响阅读速度的因素。默读不需要逐字逐句地读，可以用眼睛扫视，一般情况下，速度已经能够达到声读的两至三倍。在查阅资料、文件、阅读报纸、杂志等，一般采用默读。
默读要注意以下几个方面：
1、要培养在默读时注意力高度集中，要能坚持连续20分钟思想不走神。
2、克服念念有词的口读、指读(手指跟着文字移动)及回跳等毛病。
3、通过扩大视觉幅度，进行整体辨认，减少眼停和回跳次数的训练，提高视觉接受文字符号的速度，努力向眼脑直映的方式靠近。
4、提高默读的进度。速度太慢，容易分散注意力，产生杂念。
5、要提高想像、联想、思维、记忆的速度，从而提高阅读理解率。
6、要根据情况结合运用多种阅读方法。
在全脑速读记忆训练软件里，没有单独的默读训练这一项，因为，默读人人都会，可以按照上述注意事项在平时默读时稍加注意即可。全脑速读记忆训练软件里速读栏目重点是眼脑直映的训练。下面我们来谈谈眼脑直映。
二、眼脑直映
快速阅读的第二阶段就是眼脑直映，这是区别于默读的真正的无声阅读。在阅读时，大脑直接感受文字的意思，不必通过发音器官将文字转换为声音。采用眼脑直映，由于发音器官爱抑制，视觉不受逐字换音的牵制，因而视角广度大，便于以句、以行、甚至以段、以页为阅读单位进行速读，还可以根据阅读的目的需要浏览、跳读。由于是直接理解文字的意义，省掉了发音阶段，所以眼脑直映的阅读速度比出声读和默读的速度快得多。
就一般读者来说，眼脑直映是普通阅读速度的5-10倍，如果经过全脑速读记忆训练软件一段时间的训练，阅读速度可以得到每分钟数千字乃至上万字，是普通阅读的十倍至几十倍。在全脑速读记忆训练官网上，我们也能看到每月速读排行榜，排行榜上每分钟3000字以上已是不足为奇了。
眼脑直映是“照像原理”在快速阅读上的应用，是快速阅读的基本要领之一，要掌握快速阅读法也就必须掌握眼脑直映。
眼脑直映也是无声阅读，但它不等于默读。默读虽然听不出发音，但它实际是在自我听读，也就是说大脑的语言运动中枢以及相关联的发音器官都是处在强烈的冲动之中，用科学仪器可以测出它们的运动状态，这种内听现象，在默读时广泛存在，你可以测试一下，静静地处于默读状态，完全能体会到这种“内听”现象。
采用眼脑直映的速读，则完全排除了内听，它将文字的理解由“眼-脑-口-耳-脑”直接压缩为“眼-脑”的过程。阅读模式转为看“图”模式、“照像”模式。
要运用眼脑直映的阅读方法，必须学会严格控制发音，直接感受文字意思。归纳起来，眼脑直映首先要克服“四动”：
1、克服唇动。嘴唇轻轻启动，发出非常微弱的人耳听不到的音。
2、克服舌动。这种情况更不容易察觉。想都难以想到，当我们将嘴闭合的时候，舌头是静止的。可是当我们开始阅读的时候，舌头仍然处于静止状态，我们都会认为它没有别的动作，没有再出声。可是，舌底下有块肌肉却没有停止活动。它在微微颤动，而且很“忙乎”，上下急速地颤动着。它在干什么呢?那是它与喉部声带一起在偷偷读书呢!我们却毫不察觉。
3、克服颏动。这也是在偷偷发声，发出我们人耳听不到的声频参与阅读，降低了阅读速读。
4、克服喉动。它与舌头底下那块肌肉一道，在偷偷地参与阅读。它也是难以发现的，只有把高度灵敏的话筒系在脖劲上，随着阅读活动的进行，扩音器里才能传出轻微的声音。
如果这些不易察觉的潜读动作不能有效克服，就会影响眼脑直映的快速阅读。
那么我们如何克服上述“四动”呢?
1、把整个喉咙部分的肌肉全部放松。
2、把嘴唇合上并含一块糖，它能帮助消除舌头下方肌肉参加阅读的颤动，经过一段时间锻炼后，舌头下方肌肉偷偷参与阅读的动作消失了，就可以不心再含糖阅读了。
3、我们可以检查喉咙是否还在潜读：把双手轻轻地放在喉咙部位，阅读中它如发生任何轻微的带有一定节奏的颤动，那就说明它还在进行潜读，这时候，你可以按上述方法继续加以克服。
4、克服颏动及膈肌颤动的办法是保持正确的阅读姿势：快速阅读的高速并不意味着呼吸速度也要加快，那样做，不利于实施眼脑直映快速阅读。眼脑直映时，大脑处于高度集中注意状态，而身体器官要放松。不是要紧张，而是要放松。学会腹式呼吸，有利于全身肌肉和其它器官的松驰，有利于克服颏动和隔肌颤动。
在全脑速读记忆训练过程中，初期训练中，由于需要注意多方面的要求，可能会影响阅读理解的质量，所以，在软件训练初期，并不要求去理解，就是这个原因。但是，只要坚持练习一段时间，眼脑直映速读法自然就能形成习惯，那时，在训练速度的同时再去注重内容的理解。