关于新手如何踏出速读的第一步的介绍

　　很多人因为生活和学习的压力想要学习速读。但是在网上查资料却发现很多关于速读的资料并不是很实用。想要正规训练，但是望着那高昂的培训费用却无力支付。那么速读新手如何踏出学习的第一步呢?下面就是小编给大家带来的关于新手如何踏出速读的第一步的介绍,希望大家喜欢!

　　关于新手如何踏出速读的第一步的介绍：

　　1. 认真学习速读的原理。网上关于这方面的资料倒是比较多，个人建议就找普通速读的书籍看就行了。至于波动速读，影像阅读，没有特殊的资质你是学不会的。不要抱着那种不切实际的想法。一定要把速读的原理，实现方法弄明白，这样你才不会被一些人误导。

　　2. 选择一个好的教程或者软件。并不是非要去买软件，何况现在的软件也没有什么好的。找一个免费的速读教程或者软件，先把眼睛练好。速读中对于眼睛的跳动，视野等等都有要求，而且眼睛的训练相对来讲就那么几个把式，不会很难。如果你感觉很难那就训练错了。这样，基本功就练的差不多了。

　　3. 学会无声阅读法，掌握理解技巧。当你的视野能够达到一目一行的时候，就应该着重这个方面了。无声阅读法训练起来说难不难，但是也肯定不简单。千万不要刻意压制音读，这是一个过来人对你的忠告。应该选择比较科学的方法。此时，找一个速读高手做导师会对你有重大帮助。你想一个月也解决不了的问题，他一句话就给你搞定。本人深有体会。

　　4. 学习一些记忆法。比如谐音法，联想法，链接法等等，对速读之后的记忆有用。特别是思维导图，一定要学会。

　　新手如何踏出速读的第一步

　　传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读

　　在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解

　　用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---音---听---想---理解

　　人们通常说话的语速，每分钟大概为160—180个汉字，快一些的可以达到250—300字。

　　如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300字/分钟

　　而快速阅读的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。

　　用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---理解---想

　　这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快 ，大脑的注意力会比普通阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。

　　而普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神

　　而且阅读时间过长，看了后面忘了前面，所以理解率反而会更低。

　　对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式

　　也仍然可以获得非常好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率!

　　在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。

　　1. 卡片闪示法。

　　每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最

　　好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。

　　2. 组读法。

　　把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发

　　展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。

　　需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动!

　　3. 舒尔特表快速点数法。

　　舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)

　　要求：

　　① 眼与点保持30厘米距离。

　　② 视线集中右表心，余光顾及全表。

　　③ 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。

　　特别提醒

　　1. 应重视呼吸训练，它是快速阅读的基础。

　　2. 练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。

　　快速读完一本书的技巧：

　　快速读完一本书的技巧1：悟读

　　所谓悟读，就是认真领悟，一句一句认真理解和阅读，最后甚至通过反复阅读背诵出来。这样阅读的范围一定是顶级经典著作，是对人类文明和智慧带来重大价值的著作。这很像是古代的学习，要求学子把四书五经背得滚瓜烂熟一样。

　　只不过对于那个时候的大部分人来说，背和悟是两张皮，很多人小时候还没有领悟能力的时候先死记硬背啃下来，等长大有了人生阅历，再像牛一样，把背过的东西慢慢反刍和领会。今天我们已经不一定非要把四书五经都背出来，但像《论语》《中庸》《孟子》这样的内容依然值得深度理解，并把极好的内容背下来。

　　这一类著作有很多，像《老子》《庄子》《孙子兵法》，以及一些宗教经典，都可以列入这类。读这样的书，一天只要读一段就行，要反复咀嚼反复朗读，直到有所领悟方可罢休。拿起这样的书，先必须凝神屏息，心态保持宁静，不能有杂念和烦恼留在心里。

　　快速读完一本书的技巧：精读

　　所谓精读，就是碰到你特别喜爱的书，在文笔上、知识上、思想上、高度上都有启示的图书，就可以多读几遍。比如我把马尔克斯的《百年孤独》读了四到五遍，书中魔幻现实主义的描写、文笔的流畅、人物命运的描述，都让我有爱不释手的感觉。阿来的《尘埃落定》我也读了三遍，文笔铺陈上和《百年孤独》有类似的手法。

　　岳南的《南渡北归》厚厚三本书百万字，我也阅读了两遍，对于一代知识分子的命运总是心有戚戚然，久久不能释怀，拿起了放下，放下了再拿起来。一个人一生，总应该有十本左右的书是反复阅读的，通过深度阅读，提升自己的情感度和智慧度。在我前面一个月介绍的几十本书里，《通向常识之路》就是值得大家读第二遍的书。

　　快速读完一本书的技巧：泛读

　　所谓泛读，就是泛泛阅读。我认为世界上大部分的书，泛泛阅读就可以了，主要是为了增加自己知识的广度和思维的宽度。在出版和信息泛滥的时代，很多书中的内容是重复的，甚至是无效的。当我拿到一本新书，一般都会先随意从中抽取几页阅读，如果读出点感觉，就会从头往后顺序翻阅，凡是觉得罗嗦不值得花时间的地方，眼睛就扫过去，凡是需要认真阅读的段落，就放慢速度仔细阅读。

　　有的时候读到好的地方，也会用笔做标志，这样读完了可以把重点再读一遍。这样的阅读，我的速度大概每分钟一页左右，一半300页左右的书4个小时左右读完。这次读书活动我为大家介绍的书，大部分都在泛读之列。这也是为什么我能够每天给大家介绍一本书的原因。但泛泛阅读也不是读过就算，书中如果有给你灵感和思考的地方，依然要重点标注出来，或者扫描存档，以备以后学习和引用。

　　总结：如何快速读完一本书

　　每个人都有自己读书的方法和习惯，只要自己感到舒坦就好。每个人读书的偏好和喜欢的内容也不一样，所以读书是非常个人化的事情，不要跟着别人亦步亦趋，别人的观点最多作为参考。一个人推荐的书，另外一个人常常读得惨不忍睹。但不管读什么书，最好要有一个适当的环境。一杯清茶、一缕阳光，窗外竹影摇曳，窗内书香浮动，应该是人生最惬意的享受吧。