快速阅读的详细训练计划

快速阅读的详细训练计划

　　“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

　　速读训练计划：每天进步1%至2%

　　单日：以量的训练为主，通过大量的基础训练来提高

　　1、 视福扩展训练：以飞克视读基础训练为主(每项训练3分钟以上，每天加1分钟)、辅助软件

　　2、 视点移动训练：以训练软件为主(各训练3遍以上，每天加1遍，15级和48级一同训练)、辅助软件训练

　　3、 闪视训练：以飞克视读为主，5分钟开始，每天加1分钟

　　4、 飞克视读和中的训练实战(先练熟练15级再着手48级)每项6分钟，每天加3分钟

　　双日：主要是进度训练，一定在当天制定好应该达到的目标

　　1、 视福扩展训练：实战软件从第一天能一眼看清几个字，通过一遍一遍训练，每天设置一个目标，直至一目一行、二行、三行、十行、一页，速读始终是A，达到要求后综合训练

　　2、 闪视训练：实战软件从A开始，始终是一行字训练，通过一遍一遍训练达到最快速度，每天目标递增。

　　3、综合训练：(1)以一页开始，速读从A逐渐达到最快至能开清楚，目标递增。(2)从二行开始，速读始终放在最快速度，直能看清楚一页为止，目标递增。

　　4、完成以上目标后：读书中的视幅扩展训练和视点移动训练(以此为主，每天进步一点点，各15分钟每天加5分钟)