速读训练：面式阅读的训练建议

速读训练：面式阅读的训练建议

　　科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是学习啦小编为大家整理的关于速读训练：面式阅读的训练建议，欢迎大家参考和学习。

　　一、何为面式阅读?

　　我想这个问题知道速读的都应该知道，不管是超级速读，快速阅读，超视读，波动速读，右脑速读，催眠速读还是影像阅读，一切的一切，都涉及这个面式阅读，面式阅读是通向高速度一个必经的阶段，如果你学不会面式阅读，那么你速度会很难超过三千字，为什么是三千字呢?计算一下：

　　不具有速读意识的人，通常情况下，眼停是0.4秒，一眼可以看1-4个字符，所以速度为150-600个字符之间，这个是没有速读意识的人速度，中间不包括做其它事情的成分。

　　具有初步速读意识的人，通常，眼停0.2-0.3秒，一眼可以看10-20个字符，速度可以翻三倍到五倍了，所谓初步就是线式阅读。

　　具有高级速读技巧的人，通常，眼停同上，一看可以看到100-200个字符，甚至一目一页，当然了一般都是32K的。这类人的速度一般都在五千字以上，好多可以超越万字。

　　总结上面，第一类是点式阅读，第二类式线式阅读，第三类就是面式阅读了。用不找我下定义，你也大概知道什么是面式阅读，面式阅读的重要性了。

　　二、如何达到面式阅读?

　　这个问题涉及范围很大，主要讲三点：

　　第一，去心读

　　这个是最基础的面式阅读步骤了，80%的人停留在这个里面，只有去掉了心读，你才不会在脑子中一个一个字读出来，这样你的速度才有提高的可能性。心读的消除方式有好多中，据几个例子给大家，自由选择，据个例子感觉好就用，不好可以变通。

　　1，强制消除―――这个方法不少书里面说过，我也不知道咋的叫强制，一个字，忽悠你自己找方法的办法

　　2，节奏器消除――-就是在看书的时候听有节奏的叮当声或者别的随便，效果还不错

　　3，小木偶消除―――看书的时候，当你想在心里发声了，就在书的表面想象一个小人跳舞，效果还可以，原理就是调整你的注意力。

　　4，数字想象消除――在心里想数字，可以从1-100，然后反过来想，想数字图形，不要在脑子中出声音，这个方法，开始别扭，后来就比较顺了，我自己用的方法，大家可以试试，觉得不好就没话说了

　　5，速听消除―――听歌曲还是文章什么的，可以调节速度，我听MP3的时候调到8倍速度，慢了不爽，听习惯了，你就会不自觉的加快你的思维速度何注意力，这个方法跟性格急躁没联系…..~大胆的可以试试

　　6，面式数字想象消除―――第四个方法升级办法，我自己用的，你可以在脑子中这样想象 123 456 789 这样三个一组想象，注意三个数字要象图片一样，同时出现，如果挨个出项的，申明无效。如果你可以做到一次6个出现的，然后进一步升级，这样想象

　　1 2 3

　　4 5 6

　　7 8 9

　　能想到四行四列了，就恭喜你，你可以继续增加数字了

　　注意，想象的数字仍然是同时出现，不同时出现的，无效，大脚秘藏之方法，分享了～

　　7，文字消除---一般人看大的文字不容易心读，看小文字就特别想心读，所以建议先看字体比较大的文字，分一个星期，比如先看一号字体四天，然后看二号字体四天，直到你看微型雕刻书

　　8，以音消音---读书的时候在脑子中(注意是脑子中，不是喉咙那)发这个三个音：唵(读如嗡音)，啊(读如阿音)、吽(读如哄音)，这个三个是脑音波，非语言系统音波，我胡说的，大家可以试试看，不满意没有质量三包

　　第二，图像式接受讯息

　　如果你去掉了一大部分心读，恭喜你，可以继续第二道鬼门关了

　　我们从小就是图像式接受讯息，这个就不要跟我争了，你嘴巴总是比你眼睛先张开，我承认，但是你说话之前总是眼睛先张开，盲人除外～

　　由于复杂信息的传递需要借助于嘴巴，所以你需要学会语言，而问题就出在我们学习语言上面，从小学开始，老是就教你看到一个字，念什么音，久而久之，你形成了 看字――脑子中就有声音的习惯，你不断的在强化这种能力，使之形成习惯，并被潜意识所牢固接受。

　　现在需要打破你这种思维习惯，而从小回到原始，把音还原为图，用图像的方式来接受外界信息，列举几个方法

　　1，多看图像，重要的是回忆～～这个人人都会

　　2，看文字，当成图像看，文字就是图像，图像就是文字，都是表达意思的载体

　　3，图像-文字的廉洁，建立一种你看到文字就很自然的想到图像的习惯，就跟你看到文字就想到声音的习惯一样，只要你愿意，这个也可以形成习惯。

　　4，把声音转化成文字，一般人把文字转化为声音，比如你上课的时候听老师讲课，你在潜意识中已经接受了看文字就想声音，听声音就不需要转化的习惯，同样，你可以不心读，你也可以听别人声音的时候把它们全部转化为文字图像，有挑战吧?不知道有没有第二个人试过。

　　第二，无声思维

　　就是非声音式思考，比如图像思考，这个步骤是最具有挑战性的地方了，只有1%的家伙可以做到，万里挑一～

　　所谓无声思维，举个例子，大家可能会有忘记一件事情，可是突然间你又想起来了，还有一种就是所谓灵感，创造的灵感，突然间它就出来了，你好像没有经过复杂的思考，它就出来了，这个就是无声思考的一个东东了，迅速，奇妙，摸不找头脑的东西，给个方法吧，肚子饿的很

　　1，电影回忆法――看一步电影或者动态片断，然后回忆，只回忆动态画面，声音去掉，但是，你要知道你回忆的画面到底在干什么～

　　2，这个不知道叫什么法了，―――找一件事情，比如谈判，回忆场景何各种形态动作吧，不要回忆声音，前提是，你仍然要知道你们在讨论什么，有点困难，呵呵，高手可以试试。