提高阅读速读的两个方法和原理

　　全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是学习啦小编为大家整理了关于提高阅读速读的两个方法和原理，供大家参考和学习。

　　你是否有过这样的阅读经历：家中存书不少，有的已经读完却记不太清楚内容?有的断断续续翻过几页，却再也不曾拿起?甚至有的买来之后从未打开过?时间紧、学习累、没兴趣，一年也看不了几本课外书?

　　大家都知道阅读很重要。但有没有想过为什么重要?学习理论发现，把新知识与脑海中旧有的知识联系起来，新知识接受的速度和质量就会更快更高。因此，课外知识丰富的同学所学习的每一个知识点，都将有多条课外信息作为链接的线索和深化理解的催化剂。

　　著名教育家苏霍姆林斯基说过，学生的智力发展取决于阅读能力，一个不阅读的孩子就是学习上潜在的差生。家庭教育专家尹建莉也说过，小学和初中没有真正的学业落后，也不存在绝对的成绩优秀，一切都是可逆的，而使情况发生逆转的神奇力量，就是课外阅读。

　　因此，我们的学校教育也越来越重视阅读。中小学新课标要求小学阶段阅读量不少于145万字，初中阶段不少于405万字、高中阶段不少于505万字。

　　如何在有限的时间内提升阅读能力，扩大阅读量?快速阅读是最有效的辅助工具。普通人的平均阅读速度是300—500字，而经过快速阅读训练后，阅读速度可以达到1500—2000字以上。这一课程是美国20世纪40年代研发出来的，之后短短几年内就在美国中小学推广普及开来，哈佛大学一度设立过专门的速读学院，美国的孩子从小学四年级就开始进行快速阅读训练，还有很多国家、很多基金会也纷纷投资到这一科学当中，促成了这一科学课程的快速发展。

　　下面就告诉大家提高阅读速度的两个方法和原理：

　　1、克服音读

　　传统阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读 。在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解 。用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---读---听---想---理解 。这种阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神而且阅读时间过长，所以理解率反而会更低。

　　快速阅读的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。 用一个简单的流程来表达速读的阅读方式：字---看---理解---想

　　2、扩大视幅

　　眼睛识别一个词和多个词所需时间几乎是相同的，经过训练都能逐渐扩大并充分利用阅读视幅。

　　人们经过训练后在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的文字、词组和句子越多，其视幅就大，他的阅读速度就越快，阅读效率就高。 在相等的时间里，视幅越宽的阅读速度越快，反之则越慢。

　　大家明白了视幅这个道理后，在阅读时或训练中可以有意识地主动扩大自己的视幅，以提高自己阅读速读和效率。

　　下面是学习啦小编再为大家介绍关于快速阅读的辅助练习的方法，供大家参考和学习。

　　在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。

　　1. 卡片闪示法。

　　每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最

　　好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。

　　2. 组读法。

　　把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发

　　展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。

　　需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动!

　　3. 舒尔特表快速点数法。

　　舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)

　　要求：

　　① 眼与点保持30厘米距离。

　　② 视线集中右表心，余光顾及全表。

　　③ 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。

　　特别提醒

　　1. 应重视呼吸训练，它是快速阅读的基础。

　　2. 练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。