全脑速读的秘密

全脑速读的秘密

　　速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

　　在知识的天堂里开满了姹紫嫣红的智慧之花。这是千百年来人类用辛勤劳动的血汗培育出来的。谁能摘取 它，那他身上就像插上了一双翅膀，可以自由地去飞翔，去探险，去攻关，去开辟通向理想境界的新航道。社会要进步，人类要发展，就要把前人在认识世界和改造世界的长期过程中积累起来的全部知识都继承下来。

　　人类之所以能够不断地完善自己，占据宇宙的中心，就在于人能够不断地学习。除了亲身实践之外，我们主要 通过阅读书本来获取知识。一个人读的书越多，他的知识越丰富，他的才能也就越杰出。

　　在生活中，我们经常会情不自禁地崇拜一些学识渊博、谈吐优雅的人。这正体现了我们对知识的渴望，对未知的追求。杰出的才能来自对知识一点一滴的积累，渊博的知识需要我们大量地阅读。因此，阅读力对我们 的成长十分重要。一个人的时间和精力是有限的，如何在有限的人生中阅读到最多的知识呢?那就需要我们提 高自己的阅读力。

　　现代社会是高速发展的社会，信息高速发展、资讯爆炸等，使人们再也不能象传统读书、学习和生活那样慢慢腾腾，不是到处都在提速吗?学习的提速，是提高学习效率的重要环节之一。

　　那么什么是全脑速读呢?

　　全脑速读，顾名思义就是快速阅读，是运用全脑原理和技术加快阅读速度。全脑速读动用了大脑左右不同 的智力区域，包括语言、数学、逻辑、内省、身体运动、人际社交、观察自然等，尤其是视觉智力区域，强化 了左右脑信息传输和协同工作的能力。全脑速读技术是一门 专门的技术，人们通过训练和练习，才能掌握并加以运用。

　　速读讲求的是速度，但并不是说速度快就好，而是既快，阅读的质量又好，快中有质，质中有快。如果拿 着一本书哗啦哗啦翻过来，到头来什么也没有得到，等于零。

　　如果掌握了这种速读技术，可以使阅读的速度大幅度提高，高达平时阅读速度的8-10倍，用这种技术 来精读或泛读、略读，要比普通人快得多。

　　通常一个人阅读大约在每分钟300-500字左右，而通过速读训练可以达到每分钟1000-150 0左右，极少数速读高手甚至可以达到每分钟上万字。对速读内容的记忆可以达到70%左右，其效率异常惊 人。

　　大家一定看过《三国演义》。《三国演义》中写道：张松运用速读，在曹操的面前背诵出曹操所撰《孟德新书》的内容，说这种书在四川到处都是，连小孩都会，骗得曹操信以为真，一气之下烧掉了自己苦心写就的 这本兵书。其实张松运用的就是速读。

　　可见，在我国古代，人们就已发明了速读这种方法。还有，在金庸的武侠小说《射雕英雄传》中，黄药师 的妻子说周伯通保留的是一本假的《九阴真经》，老顽童哪里肯信，黄药师妻子就背给他听，骗过了周伯通， 一气之下老顽童毁掉了这本经书。

　　现在世界流行的速读方法是由美国传出来的。在20世纪60年代，美国人把这种阅读方法运用到现代教 学上，极大地提高了阅读速度。

　　对于我们华人世界来说，台湾地区在1975年率先开始推广速读。中国内地随着改革开放，速读方法被引进来，在20世纪80年代之后开始得到推广，这种方法目前正受到越来越多的人们欢迎。

　　速读应遵循下列原则：

　　·让眼睛和大脑配合快速反应——眼脑直映。

　　·注意力集中在关键的字词上，看书不“读”书。

　　·反复练习，不断提高。

　　·注意积累知识，为速读创造条件。

　　·平时掌握文法、结构、词语等，节省阅读时间。

　　·在生活中，可以在平面媒体和网络资讯中广泛使用。

　　那么速读有哪些原理呢?

　　人们的眼球在读书的时候不是均匀地转动，而是向后跳动，时动时停，只有在停下的时候才获取文字信息，在跳动的时候则转到下面的文字信息上。

　　眼球大概用1/3秒停一次，通常读1～7个符号信息，这种眼球停下所读的信息符号字数就是视别间距。 视别间距的大小，直接影响到阅读的速度和质量，眼动一次大概只需千分之几秒，动的时候不读取任何信息。

　　如果一个小时用来读书，大概眼动3分钟，停57分钟，占单位时间的95%。这种技术的核心就是扩大 视别间距，尽可能整体认知，在眼停摄取信息的时候，增大信息量。尽可能让一组词、短语或整句进入视距， 不能一个字一个字移动，这就是速读的关键与核心。

　　读的形式可以有三种：

　　· 第一种是点式阅读：一个字一个字地读，速度慢。

　　·第二种是线式阅读：整句或者句群阅读，速度较快。

　　·第三种是面式阅读：做到一目十行，整段或者整页阅读，速度最快。

　　可见面式阅读是速读所要追求的目标，把点式阅读、线式阅读的视距扩大，也就是在视距内增容，尽量把 许多词划分成若干个语意群，减少眼停的次数，使速度大大加快。

　　由于面式阅读，词与词之间关系更为直接，整个句子被较少的语意群代替了， 因此可以大幅提高阅读 和理解效率。

　　下面是阅读的三个步骤：

　　第一步，浏览阅读内容。

　　·浏览书的封面，掌握一些有关信息。

　　·扫视内容提要，了解主要内容。

　　·查阅目录，整体把握书的轮廓。

　　·阅读前言后记等，进一步了解书的大致内容。

　　第二步，速读正文。这一部分是核心内容。

　　·速读内容，抓住大意，注意力高度集中，选择哪些地方详读，哪些地方略读。详读的地方也要快速，但 这种读千万不要以损害质来取量。

　　·速读和快速思考紧密结合，不能只读不理解，也不能只理解，放慢了速度，既要有量又要有质。

　　·让速读、记忆和思考三位一体，读有所得，读有所记，最好是把阅读内容和自己的知识结构组合起来，产生共鸣，这是速读的理想境界。

　　第三步，总结。对速读的内容进行总结，整理、加工、记忆、存储，把零散知识变成自己知识体系的一部分，可以从中得到心得体会和成果，还可以把它们写下来，必要的时候便于查找。

　　学会了全脑速读，可以使我们在有限的时间内去获取无限的知识，收到事半功倍的效果。因此，我们不但要勤奋读书，而且要学会善于读书。德国艺术家拉辛曾这样说：“上帝如果一只手拿着现成的真理，一只手拿

　　着寻求真理的方法，我宁选择寻求真理的方法，而不要现成的真理。”阅读是一门艺术，大有学问。科学的阅读方法好比寻求真理的方法，它是打开阅读力大门的一把金钥匙