波动速读之图形卡片训练方法

　　现代速读训练起源于第二次世界大战期间，美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力，特别是在能见度差的气侯下，能对快速行进的飞机，做正确的辨识，将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕，而接受过此种闪示训练者，意外发现，在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步，战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础，继续研究，得出速读之雏形。

　　颜色能够变成想象之后，接下来该进行“图像残像训练”了。

　　首先凝视卡片20-30秒，然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方，这样就能够很清楚地看到残像。

　　有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时，就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。

　　颜色残像训练1星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期，这样1个月以后，你就可以自由地发挥想象了。

　　让想象能够自由发挥的窍门是：

　　1、把不能的想法变成一定行;

　　2、练习之前先冥想，保持心情平静;

　　3、慢慢睦深呼吸;

　　4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一个屏幕，默念“出现，出现”(即让想象的内容出现在那个屏幕上)。