“健脑操”教学

　　以下是小编为大家收集整理的《“健脑操”教学》全部内容，希望对大家有所帮助。

　　(A) 请喝水

　　足够的水能使你的身体和大脑顺畅的沟通.

　　(B)　大脑开关

　　手按着肚脐，一手在锁骨之下向左胸尾方向揉搓.这里是肾经27的穴位，可以帮助血液快速供给养分给大脑使用.

　　(C)　天地开关

　　将手指放在嘴唇上下方，将另外一手放在肚脐下方.

　　(D)　交叉动作

　　左手碰右脚，右手碰左脚，这样左右脑就可以流畅的沟通.

　　(E)　库氏挂钩

　　踝交叉放在右脚踝之上，伸出双臂，将左手腕交叉放在右手腕之上，两手掌心相对，手指交叉相扣，然后将手拉回胸前，之后双脚平放，手腕松开，双手指尖相触。