速读技巧之眼球的移动方式

速读技巧之眼球的移动方式

　　阅读的速度取决于眼球的移动方式，逐字阅读是低效阅读的症结所在，不但效率低，还会容易开小差，因为大脑的运转频率比眼睛快得多，如果阅读速度跟不上，大脑余下的CPU就会转到别的事务上。实际上，脑子能转多快，我们就能读多快。“读”书指透彻理解文章，汲取信息，并将其尽可能完整地转化为自己的知识储备。

　　左脑是线性思维和数字化分析工作，右脑由完整的图像信息形成理解

　　逐字阅读过程不仅是叠加读入并运作信息，还需要随时记忆，逐字阅读闲置了右脑。

　　让你的大脑调动视觉以外的听觉、触觉、味觉和嗅觉，增加信息摄入，从而加深理解和记忆。

　　眼球是无法真正意义上做到“匀速”阅读的，视线总会不自觉突然跳到另一行，但从器官的协同机能来看，我们需要一个动态的实体来指引视线。这是生物的本能——为了尽快发现危险，及时作出反应，视线就必须在最短的时间里从一点跳到另一点。哪里有运动，哪里就有注意力，这就是大脑本能运转机制的体现。

　　1) 告别默读

　　默读过程是人下意识地将视觉转化为听觉刺激，这种习惯短板在于多花费了时间且将阅读限制成了有序的线性模式。

　　练习方法如下：将阅读速度可以调整的远远超过语速，让自己不得不“闭嘴”。

　　2) 辅助阅读

　　借用手指或是一支笔，通过手指在字里行间的移动速度来加快眼球的转动，去试一试，你的脑子肯定能跟得上，而且还会感到很充实。 这是建立新的条件反射，以拓宽视野，缩短眼球定焦时间和控制眼球的方法。

　　3) 拓宽视野：水平宽度与垂直宽度;

　　从一目一字到一目多字，然后到行与行之间的跳跃，同时阅读上下几行的内容，最后到一目十行。

　　阅读四个层面：

　　基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读，层层深入。古今中外，读书人所总结的读书方法，大都属于这种系统读书法，甚至我们的先贤们也不例外。例如诸葛亮的“观大略法”，陶渊明的“不求甚解法”针对的是检视阅读，韩愈的“提要钩玄法”讲的是分析阅读，而苏东坡的“八面受敌法”，陆游的“有的放矢法”，朱熹的“循序渐进法”则进入到主题阅读的层面。

　　阅读能力两个衡量标准：速度与理解率

　　阅读速度=_____字x 60 ÷ ___秒 = ____字/分钟，理解程度的最佳测试方式就是用自己的话复述原文

　　阅读是要找到最小的“语义单元”，指由几个自此共同构成的、能表达某个整体意思的词组或短语。阅读高手都是按照语义单元来阅读文章的，他们摆脱了原文表达顺序的限制，按照语义单元阅读，不断提高每次眼球跳动读入的次数。即使一目十行也能摆脱原文表达顺序的限制，同时阅读上下几行文字。