快速阅读背书的方法是什么

　　方法

　　1、填写记忆法

　　不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。

　　2、理解记忆法

　　抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章(第一段)的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

　　3、要多回想

　　一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。

　　4、快速朗读法

　　记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。

　　5、抓住关键字

　　“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。

　　技巧

　　1.借助手指，强行拉快眼球的移动速度。

　　我们的眼睛在看东西的时候有一个特点，是必须要定住一会才能看清，这个时间大概是4分之一秒。前面所谓的线性阅读，眼球也不是像流水一样扫过去的，他是一个字一个字的聚焦，比如一句话有10个字，线性阅读就需要眼睛跳跃10次。那快速阅读的方式就是，要减少跳跃的次数，10个字的一句话只需要跳2次就看完了。

　　怎么样破除老的速度呢，方法就是用手指辅助，在每一行文字的下面用快速移动，眼睛就会自动的跟上手指的移动速度，还可以帮助集中注意力。

　　技巧：

　　快速移动要根据自己的实际情况来定，这里有个实用的练习，叫做321练习法。找一段文字，第一遍的时候，用手指移动，在做到能理解的基础上，读三分钟，记下你的完成位置。第二遍的时候，用2分钟的时间，读到相同的为止，这时候你的手指速度自然就增加了。第三遍的时候，用1分钟的时间读到相同的位置。

　　2.找关键词

　　快速阅读就是要把眼睛快速聚焦到那几个关键词上，找到一段话的钥匙。不要以字为单位，也不要一句为单位，而要以段为单位。一段话一段话的理解。熟悉写作的朋友都知道，一篇文章是由一段一段构成的，一段话就表达了一个意思，如果表达了2个意思，就要分2段，那写作是这样，读的时候也一样，只需要找出一段话中的关键词，快速明白这一段话作者想说啥就可以了。

　　什么样的词是关键词?一般是名词，动词，比如，有一个红色的苹果，苹果就是关键词，我要去广场放风筝，风筝就是关键词。那怎么找到关键词，其实非常简单，它不是在开头就是在结尾，大多数都是在开头，所以前面说一段话你只读第一句，你一篇文章读下来也能差不多理解作者的思路，当然这只是一般性，没有决定性。一篇段话有词眼，一篇文章有文眼，只主动的抓住几个主要的关键词，作者的意思就清楚的展现出来了

　　3.一次读入更多的字。

　　除了需要加快速度，我们还需要拓宽眼界的视野，读入更多的字。

　　技巧：

　　拿一本书，再找一张卡片，把文字遮住，向下挪动一行再快速的遮回去，就是漏出来一下马上又遮住，这样把眼睛盯在一行中间的部分，在闪过几次后，闭上眼睛回想一下刚才看到的内容，因为露出来的时间太短，所以你只能用余光看旁边的字，这样的练习就可以慢慢扩大自己的视野。如果你觉的闪一下完全看不清旁边的字，那说明你获取信息还是以听觉为主，那就要多加练习了，练习的时候一定不要读出来。直到你看一眼就能大概直到一行字中说了些啥。

　　4.主动

　　带着问题主动的去看。阅读不像被动的看电影，阅读是要用力的，就像推一块石头上山，哪怕你随便看个小说，也是要用一点点力的。你要不断的问，作者想说啥，作者写这段话背后的用意是啥，要不断的理解，带着预测作者的意图，边梳理作者的写作结构边看。而且要保持很快的速度，如果速度慢了，就容易分神。

　　5.控制节奏

　　控制好节奏，不要一味求快，快速阅读要做到该快的时候快，该慢的时候慢。学习高效速读不是为了加快阅读的速度，而是掌握好阅读的节奏。要在需要的快的时候加速，在该慢的时候慢。读的快不只和技巧有关，和你对所读信息的熟悉程度，和文字的难易程度，和作者的文笔流畅程度都有关系。