内向的人的口才训练技巧

　　性格内向的人有时候很努力，可是却不善于展现自己，而使机会从身旁溜走。那么，就要学会把自己的优势特长展示给别人，学会提高自己的口才至关重要。下面是小编给大家带来的是内向的人的口才训练技巧，欢迎大家阅读参考!

　　一个人的成功，百分之二十靠智商，百分之八十靠的是情商。情商，也就是你的社交圈子，你的跟人交往的能力。往往的，一个性格外向，表达能力强的人，喜欢跟别人交流的人，更能获得成功，对于性格内向的人来说，就有一些困难。

　　1.多阅读，提高自己的知识面。

　　用大量的阅读丰富自己的头脑，多读一些专业知识，时政要闻、生活趣事，甚至可以读一下小幽默故事。这样避免别人在谈论的时候，你不懂，无话可说。当你的头脑里有了丰富的知识，就不会再为说不上话而苦恼。

　　2.多倾听别人的谈话。

　　性格内向的人做的好的话，很可能会成为众人喜欢的焦点。因为太爱说话的人，有时候会不轻易的说出一些伤人的话，而大家也都不喜欢在聊天中只顾着谈论自己的人。所以，学会倾听，认真倾听，并适时地做出回应，将成为大家都喜欢的人。倾听的同时要学会，别人是怎样说话的，学习别人的技巧，然后自己去练习。

　　3.性格内向的人多半不够自信，不敢去表现自己。

　　其实每个人都是世界上独一无二的个人，根本没有必要自卑。出门前，仔细打扮一番，露出一个美美的笑容，对着镜子中的自己说做最好的自己。学会做好心理暗示，消除消极的情绪，让自己成为一个自信的有魅力的人。

　　4.没有人生下来就是天生的演说家，成功的人都是通过大量的练习才会脱口成章的。

　　在平时一定要多练。比如你总是七点起床，那么从现在起，早起半个小时，用这半个小时的时间用来朗读。可以读自己的喜欢的文字，自己感兴趣的事件。要大声的读出来，吐字清晰，声音洪亮、朗读流畅。这样坚持一段时间，你的口才一定会变得很好。

　　5.平时多和别人聊天。

　　也可以给以前的朋友打电话。你有没有很久都没有给朋友亲人打电话了呢?友情禁不起时间的考验，不要等到有事的时候才想起朋友的重要，平时多打电话关心一下，聊聊你最近的生活，热门的事件都可以。你的电话不响起，你就要主动打出去。

　　6.锻炼自己与陌生人交往的能力。

　　很多人都是跟熟悉的人就会有很多话说，可是跟陌生人就不知道聊什么。可是现实中，我们的工作生活要求我们，每天都要面对形形色色的人，要学会怎样跟陌生人交流。你可以主动跟身边的人问好，你用微笑去面对别人收到的肯定是一张张笑脸。

　　7.在人多的时候，要主动的积极地发炎，敢于善于表达自己的观点和主张。

　　在开会的时候要把自己的想法展示给别人，这样你的才能才不至于被埋没。该争的时候就该争。

　　口腔训练技巧：

　　第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

　　第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

　　人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。

　　我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。

　　第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。

　　我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。

　　吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

　　字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

　　字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。

　　如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。

　　这里应多做一些这样的练习：

　　①深吸一口气。数数，看能数多少。

　　②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。

　　③按字正腔圆的要求读下列成语：

　　英雄好汉兵强马壮争先恐后 光明磊落深谋远虑

　　果实累累五彩缤纷心明眼亮 海市蜃楼优柔寡断

　　源远流长山清水秀

　　④读练口令

　　A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

　　炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

　　B.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗;

　　光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

　　C.洪小波和白小果，

　　拿着箩筐收萝卜。

　　洪小波收了一筐白萝卜，

　　白小果收了一筐红萝卜。

　　不知是洪小波收的白萝卜多，

　　还是白小果收的红萝卜

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