如何快速锻炼自己的口才技巧

如何快速锻炼自己的口才技巧_锻炼自己的口才技巧

利用线上或线下交流活动来练习口才，与他人进行互动讨论，增强语言技能。这里小编为大家整理了关于如何快速锻炼自己的口才技巧，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

如何快速锻炼自己的口才技巧

　脸皮稍微厚一点

很多口才不好的人，都有一个共同特点，就是脸皮薄，怕说错话得罪人或影响自己原有的“良好”形象，觉得不说话是最安全的，长久下去就真的不知道面对别人时该说什么话了，因此，一旦决定要提高口才这方面的表达，就不要害怕丢脸，勇敢的跨出第一步。

时刻做个“有心人”

不管在工作中还是生活上，都要稍微八卦点，不是说找别人追问那些八卦新闻，而是需要自己留心去观察身边人和事，了解他们的近况和关注点，这样跟他们说话的时候才不会出现没话可说的情况，可以就他们关注的事情和近况为话题开始聊下去。

设定口才提升的目标计划

一旦决定要提升口才表达，就需要制定相应的目标，而不是口头说说要提升口才，要变得很能说这些空泛的目标，可以把目标计划进行定性，也可以量化，这需要结合自身的情况和所处的环境进行制定。

给目标的完成设定期限

只是制定提高口才的目标计划还是不够的，任何的计划都需要完成的时间期限，这样做一方面可以明确自己的目标，另外一方面也会给自己一定程度的压迫感，遇到锻炼口才机会的时候会提醒自己采取行动，而不是想着逃避退缩。

多渠道获取知识点

很多人不是口才不好，而是头脑中没东西说，因为别人说的东西，自己不懂，都没了解过，所以需要逼自己离开孤芳自赏的自我环境，花时间去了解大众普遍的关注点，可以通过看书、看新闻、看视频等多个渠道获取，当跟大家都处在同一个频道时，就不会担心没有共同的话题说了。

可以从自己感兴趣的事说起

当然一开始也不可能马上了解别人的关注点和掌握多方面知识，这时候可以先从自己感兴趣的事说起，比如喜欢跑步，就加入相应的跑步圈子，大家有共同的话题和爱好行为，肯定就会有很多的话说，自己也时刻参与他们的话题讨论，在这个圈子中获得认可，有一定的自信之后再慢慢的扩大到其他的圈子，就变得容易多了。

说话表达可以从模仿开始

如果一开始真的不知道怎么开口说的话，可以从模仿开始，也不要不屑于模仿，可以收集一些别人说话的句子，结合当时环境来分析说的好的地方，好在哪里，然后再同样的环境下，自己也可以说出来，说出来之后或许可以获得别人的认可和肯定，也有可能出现尴尬的情况，但不要紧，像刚才第一点提到的，脸皮厚点，坚持一段时间肯定会有所提升的。

怎么锻炼口才

1、朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识、信息，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!多读一些积极向上的文章，或者自己喜爱的好文章，强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上。

2、对着镜子训练

建议在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一块大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像

如果条件允许，每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了、动听了，更有穿透力、更有磁性了!

5、速读训练

这种训练目的在于让人语音准确、吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚、弄明白，然后开始朗读。一般开始的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。如果你不把每个字音都完整地发出来，速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了意义。快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。体育节目解说专家宋世雄的解说就很有“快”的功夫，快而不乱，每个字、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。

6、即兴朗读

空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法

背诵，一是要“背”，二要“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能信“口”拈来。所谓：熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟!

8、复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，模仿周围的人。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。

10、描述法

小时候我们都学过看图说话，描述法就类似于看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法比以上几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的.语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点。语言要清楚、明白，有一定文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些、活泼些。

11、角色扮演法

我在培训的时候，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

12、讲故事法

我做口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

13、积累知识，多翻翻字典、成语词典

办公桌上、家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多。

14、对口才产生兴趣

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神速!

15、写日记

写日记是最好的自我沟通方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

16、多找机会上台

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有在公众场合发言的机会。其实，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，举手发表一下自己的观点;经常开开家庭会议，把家庭打造成锻炼口才的舞台;现在节假日流行路演，也可以抓住机会上去露一手，比如讲个故事，唱首歌;家中亲戚结婚、百日宴、办大寿，大着胆子争取去做司仪。

口才训练绕口令

1、蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。

2、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静。

3、一个驼子骑匹骡子，碰到婆子，挑担茄子，驼子个骡子践到婆子个茄子，婆子拖驼子下骡子，要驼子赔婆子个茄子。

4、墙上一个瓶，墙下一个盆，瓶落下来打破了盆的底，盆翻转来打破了瓶的嘴，瓶要盆赔瓶的嘴，盆要瓶赔盆的底。

5、吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

6、石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。

7、和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔;和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。

8、你会炖我的冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐。

9、稀奇稀奇真稀奇蟋蟀踩死老母鸡汽球碰坏大机器蚯蚓身长一丈七。

10、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上。