社交能力口才锻炼的方法

社交能力口才锻炼的方法和技巧

说话沟通是人们生活当中和职场上都离不开的事，一个人的说话水平，直接决定着大家对你的印象和对你能力与水平的判断，下面小编给大家整理了关于社交能力口才锻炼的方法，希望你喜欢。

社交能力口才锻炼的方法

1.提升自己的胆量有社交的机会，你才能展现你的口才能力，而要与他人有人际交往，你绝不可缺少就是胆量。要提升胆量，你就再不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会怎样和他人攀谈，训练你的胆子。

2.积极参与探讨如果你遇到团体讨论的场合时，你可以大胆加入，融入其中，与他人来一场激烈的讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要一句话都不说，好的口才能力也会在讨论过程中锻炼出来。

3.读口才技巧相关的书运用空余的时间，多读一些口才技巧的书，你能看到一些好的且较全面的提升人际关系口才技巧的方法。个人觉得，你不仅要多读口才技巧类的书，还要读一些其他学科的书籍，这样才能让你积累更多谈论知识呢!

4.多表述你可以多运用顺叙、倒叙、插叙等等表述方法和他人分享你所亲身经历的事情或你看过的有意思的好文章，这考验了你的记忆能力、表达能力与人际关系能力。

5.沟通中简洁明了、具体在人际关系中，切不可把话说的太片面与啰啰嗦嗦，所以你该训练自己的口才技巧与提升自己的文化涵养，令自己说话简洁明了、具体，使他人能快速抓取到你表达出来的重要信息，提升交谈效率。

交际中你所不知道的说话的5个技巧

一、给别人留下良好印象

如果想美丽，就自己先要美丽起来。如果你想让别人赞赏你、钦佩你、敬重你，你就必须让人感到，你是值得获此荣誉的。为你自己而骄傲吧(但不要自负!)为你自身，为你的职业，为你的工作环境而骄傲;不要为你现在的处境和不足之处而自卑。你就是你自己--要尊重自己，要为自己感到骄傲。

二、技巧性地影响别人

促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。

三、巧妙地与别人交谈

当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去--“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。

四、了解人和人性

提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。

五、做点他人的“意外小事”

德国一家银行的广告闻名全球，它是这么写的：你过你的日子，我们为你照顾细节。细节是什么?它往往是人们意外之中的小事。据说，此广告发布后，这家银行的可信度大大提高。并非一个组织如此，对于人们来说，那些非常关注细节的人，能够适时做点他人意外小事的人会使人们非常放心，能不值得信赖吗?做点他人意外小事，是丰满自己形象的一个重要招术。一位哲人说过：任何细枝末节都具有非常重要的意义。既然这样，就做点他人的意外小事吧，这是对自身形象进行精雕细琢的重要举措。人们会因此对你赞叹和赞赏。

口才能力提升是练出来的，希望给您解决以下问题：

一.公众讲话

1.紧张

2.讲话没逻辑，没重点，讲话啰嗦

二.人际关系处理不好

1.聊天没话题话题，尴尬，被忽略。

2.容易得罪人，很多时候自己都不知道。

三.影响力不足

1.很难感染别人，更得不到认同。

说话的7个技巧

说话的技巧1.别吝惜你的赞美

卡耐基曾说，“要改变人而不触犯或引起反感，那么，请称赞他们最微小的进步，并称赞每个进步。”这就是赞美的力量。赞美是发自内心的，而不是虚情假意的，只有真心实意才能感动人。多说表扬和赞许的话并不是虚伪与笼络，使人高兴的赞许可能是给对方最好的礼物。另外，内容具体的赞美比起空洞抽象的夸奖似乎 更容易获得女性的青睐。

说话的技巧2.幽默话语分时说

幽默能给周围的人带来交流的欢乐，幽默也能活跃气氛，缓解矛盾，有时用幽默的话语委婉地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。但幽默要分时分地使用，切不可不顾实际情况随意幽上一默，超过了分寸，便要搞得不欢而散了。

说话的技巧3.有理不在声高

在沟通与交流的过程中难免产生碰撞和冲突，如何让别人心服口服，不是嗓门大就能办到的，关键是想一想，话怎么讲才能让人听进去。让人听进去，才是行为的目的。即使是最深刻、最有见地的言论，如果表达时态度粗暴、行为傲慢、吵吵嚷嚷，在旁观者心目中也是难以留下好印象的，更何况当事者?所以，古人说“有理 不在声高”、“有理不在气粗”、“得理还须饶人”，值得体味。

说话的技巧4.谈话忌以自我为中心

无可否认，人们总是对自己的工作、家庭、故乡、理想表现出浓厚的兴趣。其实，即使像“你从哪里来”这样一个简单的问题也说明你对别人感兴趣，结果会使别人也对你产生兴趣。但你千万别像一位年轻的剧作家那样，跟他的女朋友谈论了自己的剧本两个小时后，接着说：“有关我已经谈得够多了，现在来谈谈你吧。你认为我的剧作怎么样?”

说话的技巧5.不当八卦的传播者

当一群人聊起某人的八卦或传言时，不要随便应声附和，不要在背后恶语中伤他人，不对自己不了解的事情妄加评论，祸从口出，这是亘古不变的真理。没有节制的好奇心可能会让你失去朋友的信任。

说话的技巧6.忌讳之事绝口不提

人们对于自己的忌讳，通常极为敏感。由于心理作怪，往往把别人的无意当成有意，把无关的事不自觉地与自己相联系，所谓“说者无意，听者有心”。因此，我们不仅应避免谈论别人的忌讳之点，同时也需注意尽量不要提及与其忌讳之点相关联的事物，以免造成对方的误会，伤害他人的自尊。俗话说：“当着矮子不说短话”。对于不同的民族风俗和习惯也一定要格外留意。

说话的技巧7.保持积极乐观的心态

你要相信没有什么困难是战胜不了的!保持乐观的心态，你也能征服岁月，活得更年轻态，因为常常带给别人快乐，没有压力，也会更受人欢迎。

在公开场合讲话的5大忌

【1】忌艰涩冗长

在公众场合讲话，一定要简短，时间不超过十分钟，一些特殊安排除外，更别用一些显摆自己专业的难懂专业术。

【2】忌故弄玄虚

托尔斯泰说 : “真正的艺术永远都是十分朴素的、明白如画的 , 几乎可以用手触摸到似的。”演讲要力求语言通俗化、口语化 , 如果不考虑听众的接受和理解能力, 而用那种文绉绉、酸的语言 , 既不亲切 , 又生涩难懂 , 往往事与愿违 , 弄不好, 还会铜成笑话。

【3】忌口头成堆而失言失态

有的演讲者总是带一些“口头禅” , 诸如“啊”“是吧” “怎么样” “那么” , 等等。 演讲要求的是效果 , 口头禅成堆 , “啊啊”连篇 , 让人听了觉得难受 , 只能起到消极作用。

【4】忌结尾拖拉

结尾应该简洁 , 意味深长 , 有话则长 , 无话则短 , 但有人总是担心别人会听不明白 , 常会节外生枝、画蛇添足 , 还有些演讲者喜欢在演讲结束时讲一些客套话, 以表示自己的谦虚。其实讲得好坏, 听者自会判断 , 何必多此一举呢。

【5】忌现场拉风分派

在公众场合讲话，千万不要现场拉风分派，更不要公开的反对涉及到人的事。