什么工作锻炼口才和社交

什么工作锻炼口才和社交的技巧

“一个人的成功，15%取决于技术知识，85%则取决于人际关系及有效说话等软本领。”然而说话这项本事可以通过后天的努力习得。　下面小编给大家整理了关于什么工作锻炼口才和社交，希望你喜欢。

　什么工作锻炼口才和社交

单单从职业来讲一下工作可能更适合锻炼口才：主播、销售、导游、顾问。

口才不是天生的，需要不断的锻炼和总结用心去揣摩。形成一套自己特有的思维逻辑和做事方法。这样不断遇到任何问题都不会担心因口才不好而懊恼。建议去看一些心理学书籍 对锻炼自己的口才是有帮助的。

销售人员，做为一个销售人员，你需要去了解自己的产品，了解自己的客户，了解客户的性格喜好，需要掌握拜访客户的流程和技巧，在语言和行动上要抓住客户的心理，这是常规的销售，高级一点的就不是销售产品本身，而是把自己销售给客户，包括人格魅力，人品，信任度，都是让客户认可的，这就需要投入大量的感情，还需要一些技巧，人与人交往本身就有难度，更何况是和客户直接呢，几年下来，从说话到办事的能力，思维的敏捷度都是比较优秀的了。

但无论是是从事什么行业，一流的口才，对你的事业发现，都是有巨大好处的。

我们要让自己变得开朗些，学会大胆主动积极与别人说话，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。

快速提升口才的十个技巧

　　1、读书朗诵法

早上起来，找一本你喜欢的书或者文章，大声朗读。每天坚持朗读一些文章，既能锻炼口齿清晰度，又能积累知识和谈资。建议大家选择一些经典的书籍或者新闻报刊作为阅读材料，坚持两到三年甚至成为一个长期的习惯。

2、台词表演法

假想自己是一个演员，你阅读的文章就是一份台词。先粗读一下，然后看台词上半句作为提示，顺着意思往下表演下半句。经过一段时间训练，你会发现自己的记忆力能力还有即兴构思能力都会大幅度加强。

3、让镜子和录下的视频成为你的老师

口才不光是声音和语调，也包括你的眼神、面部表情和肢体语言。每天朗读的过程中，对着镜子训练，调整自己的表情、眼神，还有掌握如何根据情绪调动肢体语言，这样效果会更好。

现在手机已经非常普及了，每隔一两周，可以选择一个演讲题材，然后用手机拍摄记录下来。自己去分析，语言表达哪里不到位、为什么缺乏感染力、肢体语言怎样才会显得更自然。这样反复观摩，口才自然进步神速。

4、复述法

复述法，顾名思义，就是把别人说的话再重新说一遍。比如你看到一段很精彩的视频，或者看到一个很棒的故事。自己先注意倾听，然后用自己的话再讲一遍。

这种方法的好处就在于，在复述的过程中，实际上你是讲这个故事根据自己的理解再加工了一下。对于锻炼人的语言组织能力、思维能力非常有效。每次讲故事最好可以用手机录下来，如果有机会对众人面前讲就更好了。

5、描述法

描述法就像是即兴命题作文。只不过这个命题不是考场上给到你，而是通过你对一件事情的看法，来组织的语言。在这种情况下，没有现成的故事框架，要求你像曹植一样七步成诗。

这个难度其实就比较高了，要求你现场构思、而且要把场景演活，对你的逻辑思维能力，语言组织能力都是很大的锻炼和提升。

6、模仿法

学书法的时候，从临摹开始。学口才也是如此，模仿的过程也是一个学习的过程。你可以选择你认为口才非常棒的学习他说话的方式。久而久之，口才就能得到提升。

7、演员的自我修养

要提升口才，很多时候要深入情景，就像一个好的演员，能根据不同的角色做出不同的口才表达。

你可以想象自己是一个演员，你可能要扮演一名记者，也可能扮演一名律师，也可能是警察，你甚至可以想象自己是美国总统。可以去了解这些角色，并去扮演这些形象。通过这些训练，能提升你的张力，在不同的场景下，口才的发挥才更游刃有余。

8、学会讲故事

你看起来那些天生的好口才，并不是天赋而是长期训练，大量积累的结果。当你为自己的口才不好感到焦虑的时候，可以想一下，自己能脱口而出讲几个故事呢?

如果没有，就先去积累。哪怕是格林童话也好，要现有一百个故事，跟别人聊天的时候才能收放自如。

不然就是“别人一说全知道，话到嘴边没处找，只好感叹，哇，你说的真好”

9、将你的成长写成文字

文字可以记录你的成长，每天可以写下来自己在锻炼口才时遇到的瓶颈，以及解决的方法。吾日三省吾身，既可以梳理自己，又可以提升文笔，一举两得。

10、练习!练习!再练习!

横在口才表达面前最大的拦路虎并不是语言或者技巧，而是紧张。很多人在跟朋友聊天的时候妙语连珠、风趣幽默，但一到陌生人或者人多的场合就歇菜了。

这就是缺少锻炼的结果，如果想突破口才瓶颈，一定要抓住一切机会练习。在班级里给同学讲、在公司里跟同事讲，各种讨论会都可以上去一试身手。千万不要怕自己讲的不好被人耻笑，年轻人的时候，就是要豁出脸才能获得更快的成长。

没有人是天生好口才，有人在节目上问汪涵“涵哥，为什么你的主持功力那么深，临场反应能力那么强?真羡慕你有这种天赋。”

　沟通技巧的技巧

一、给别人留下良好印象

如果想美丽，就自己先要美丽起来。如果你想让别人赞赏你、钦佩你、敬重你，你就必须让人感到，你是值得获此荣誉的。为你自己而骄傲吧(但不要自负!)为你自身，为你的职业，为你的工作环境而骄傲;不要为你现在的处境和不足之处而自卑。你就是你自己--要尊重自己，要为自己感到骄傲。

二、技巧性地影响别人

促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。

三、巧妙地与别人交谈

当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去--“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。

四、了解人和人性

提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。

五、做点他人的“意外小事”

德国一家银行的广告闻名全球，它是这么写的：你过你的日子，我们为你照顾细节。细节是什么?它往往是人们意外之中的小事。据说，此广告发布后，这家银行的可信度大大提高。并非一个组织如此，对于人们来说，那些非常关注细节的人，能够适时做点他人意外小事的人会使人们非常放心，能不值得信赖吗?做点他人意外小事，是丰满自己形象的一个重要招术。一位哲人说过：任何细枝末节都具有非常重要的意义。既然这样，就做点他人的意外小事吧，这是对自身形象进行精雕细琢的重要举措。人们会因此对你赞叹和赞赏。

　可以学习一下以下内容：

1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

　在公开场合讲话的10 大忌

【1】莫说敏感的话题与事情

这是你应该注意的第一个重要的问题，比如单位里人员的评论，领导的更替等等，这些都属于比较敏感的话题，在公开场合说出来就代表着自己的观点，想收都收不加去，为了防止麻烦事情的发生，还是不说为妙。

【2】忌吐词不清 , 含混模糊

要把自己想表达的意思表达出来，就要把话说清楚，宁肯说的慢一点，也要吐词清楚，不能含混模糊。

【3】忌解释半天，想让所有的人都听明白

在公众场合下，你说的话不可能让所有的人都非常容易明白，这个时候切忌在那里解释半天，有不明白的可以私下沟通，这样解释会浪费大家的时间，很不礼貌的。

【4】忌空谈无主题

空谈是言之无物、空洞乏味的表达。现实中那些不结合当下、当地的实际的空头言论实在太多了。有的单位一年一度的总结会, 会议的开幕词用的都是往年的演讲稿, 只是把第一届改成第二届、第三届或第四届, 而内容照旧 , 年年如此 ,这就是空对空的典型例子。

【5】忌冷漠乏味

有的人说话时毫无表情 , 呆若木鸡 , 甚至肌肉紧绷 , 面色铁青。缺乏公众演讲的基本听头，大家听你说话如同嚼蜡 , 让听者如何不打瞌睡 !

【6】忌艰涩冗长

在公众场合讲话，一定要简短，时间不超过十分钟，一些特殊安排除外，更别用一些显摆自己专业的难懂专业术。

【7】忌故弄玄虚

托尔斯泰说 : “真正的艺术永远都是十分朴素的、明白如画的 , 几乎可以用手触摸到似的。”演讲要力求语言通俗化、口语化 , 如果不考虑听众的接受和理解能力, 而用那种文绉绉、酸的语言 , 既不亲切 , 又生涩难懂 , 往往事与愿违 , 弄不好, 还会铜成笑话。

【8】忌口头成堆而失言失态

有的演讲者总是带一些“口头禅” , 诸如“啊”“是吧” “怎么样” “那么” , 等等。 演讲要求的是效果 , 口头禅成堆 , “啊啊”连篇 , 让人听了觉得难受 , 只能起到消极作用。

【9】忌结尾拖拉

结尾应该简洁 , 意味深长 , 有话则长 , 无话则短 , 但有人总是担心别人会听不明白 , 常会节外生枝、画蛇添足 , 还有些演讲者喜欢在演讲结束时讲一些客套话, 以表示自己的谦虚。其实讲得好坏, 听者自会判断 , 何必多此一举呢。

【10】忌现场拉风分派

在公众场合讲话，千万不要现场拉风分派，更不要公开的反对涉及到人的事。