职场演讲与口才训练

　　演讲就是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人“听”、众人“看”的互动活动。平日可结合生活实际进行练习，为正确地吐字发声打好基础。下面小编给大家整理了关于职场演讲与口才训练，希望你喜欢。

　　职场演讲与口才训练

　　一、多看

　　1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。

　　2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节目和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。

　　二、多听

　　演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。 那么自己怎么去听呢?

　　1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。

　　2、多听电台、电视台播音员、节目主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。

　　3、多听自己的讲话练习或录音(像)。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。每讲一遍，自己留心地听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。

　　三、多问

　　演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。

　　四、多写

　　1、多写发言稿、演讲稿。认真写好文字稿，并不断地修改、完善，然后把稿子背熟，在演讲前做到胸有成竹。

　　2、多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用。

　　五、多思

　　孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”。这是多思的要求之一。

　　多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲的话有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅;为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。

　　六、多学

　　1、多学知识。

　　培根说：“知识就是力量。”所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。 那些学识浅薄，胸无点墨之人，是根本说不上有口才的;说起话来，不是信口雌黄，就是错误连篇。

　　2、多学演讲技巧

　　一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。

　　七 多记

　　1、多记名人名言、哲理格言。

　　诗有诗眼，书有书魂，演讲也要有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗;一本书有一句名言，就有阅读的价值;同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让他们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。

　　2、多记诗词歌赋。

　　演讲者应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和人格魅力。

　　3、多记古今中外动人的故事情节。

　　演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。

　　4、记住幽默风趣的笑话。

　　在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆;还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身;同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。

　　八 多练

　　演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来自于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。

　　提高演讲与口才的五大技巧

　　1. 敢于开口

　　很多人一旦处于演讲状态，就容易感到紧张和畏惧，当连话都不敢说了，还谈何来一场演讲呢?其实要想改善这种现象，必须锻炼自己的胆量，让自己不再害羞或胆怯，变得敢于开口说话。

　　2. 增加阅读量

　　为了提高口才，还必须要多读书。除了要学习基本口才知识外，还必须多阅读有益于身心健康的课外读物，以使自己的知识更多样化和充实，这样就不怕没有演讲资本了。

　　3. 多写作

　　可以多动笔头，将自己的所思所想记录下来，这些想法可能会成为出色的演讲内容。多写也可以锻炼自己的思维能力，并帮助自己练习一手好字。

　　4. 多交流

　　要想训练演讲口才，还应多参加集体活动，多与人交流，这样既能增加交友机会，又能不断提升自己的沟通能力，可谓是好处多多。

　　5. 多看别人的演讲

　　平时有空时，可以多看他人的演讲，从他人那里学习良好的演讲技巧，并与自己的演讲进行比较，以找出缺点并加以纠正。

　　同时还能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要点和精义。

　　简而言之，要想提升演讲口才，就必须要敢于开口，还要多读书、多思考与多交流，坚持下来，只有这样口才能力才能会有所提升。

　　职场演讲的6个技巧

　　1，分析听众。是指从听众的角度，来设计你的演讲内容。很多人有个说话的毛病，就是自说自话，结果令听众反感。最好的办法是，你首先要想到：听众是谁，听众想听什么，他们的喜好有哪些，他们的年龄群体是什么样知识结构是什么样等。

　　2，逻辑结构。是指条理顺序，一般是用总分总的结构。当你在准备演讲内容时，要有一个大致的演讲框架。就如你计划去旅行一样，先要有一个时间安排，目的地设计，以及费用问题等，这样，你的思维不会乱，说话才有条理。

　　3，逻辑证据。是指讲故事或打比方。很多人只会干巴巴讲道理，别人听起来很枯燥，并且也难以理解你讲的内容。所以，最好是多准备一些生活和工作中的事例，让听众一听就明白你说的内容。

　　4，开头和结尾。开头一般是起到一个吸引的作用，来引导别人听下去;结尾是总结或者是影响做出某个决定，号召听众行动。

　　5，提炼主题句。不管是三个小时还是三分钟的演讲，只要你当众讲话，我们的目的就有一个，就是要让对方记住你想表达的最为核心的东西。一般来讲，就是用一句简单的话来概括。比如特朗普竞选演讲的核心“让美国再次伟大”等。

　　6，修炼语气与态势。很多演讲新手，不会用手势来强调说话的重点，就觉得手放在哪都是多余。另外是心虚，说话声音很小，或者紧张语速很快等。解决的办法是，可以对着镜子，多练习下，让自己感觉满意了为止，这样，你在正式演讲时，就会增强些自信心。

　　对于演讲技巧来讲，这6步个方法，是比较完整的。你只需要有序的进行，多加以练习，就可以很好的进行公众演讲了。

　　五招教你如何在职场锻炼口才!

　　1.看人说话不同的人要用不同的口才技巧。说话对准领导心思，才能得到领导重视。看清领导性格，在选择合适的沟通方式。摸清领导的行事风格，有策略的进行沟通。比如领导性子急说话要简明扼要，领导睿智谨慎，说话要清楚细致。领导爱挑刺儿，不妨顺着他说话。要适当的恭维才能赢得领导的好感。

　　2.真心赞美人人都爱听悦耳的话。赞美让你和他人更亲近，职场上，赞美要不落俗套。不要生硬赞美，把握好赞美与谄媚的区别。在实例中隐含赞美，让人心生欢喜。旁敲侧击的赞美。

　　3.向领导汇报时要学会聪明的说话。向领导汇报要及时，巧妙的向领导表达忠心，获得领导的信任，做好本职工作，不说任何推卸责任的话，工作中避免抱怨，多传播正能量。恪守本分。

　　4.努力表现。大胆的说出自己的优点。理清思路在和领导说话。准确领悟有效表达领导的内心意思。把握机会，推功揽过。委婉含蓄的表达建议，让领导轻松接受。

　　5.谨言慎行。少说少错。该说的就要说好。说话前充分准备，言语条理要清晰，与领导在熟悉说话也不要太随意。可以坦率，但不要说话让人难堪。不要随意讨论私事。

　　语调训练

　　语调包括停顿、重音、升降、快慢等要素。语调训练是口语表达训练的重点和难点。演讲者应在这方面加强训练。

　　1.顿挫

　　在口语表达中，停顿既是一种语言标志，也是一种修辞手段。它一般分为语法停顿、感情停顿和特殊停顿。

　　2、轻重

　　在演讲时，人们常常把某些词语讲得比一般词语重些或轻些，这样便能起到强调突出的作用。

　　若按声音强弱划分，重音可分为轻读型重音和重读型重音。

　　若按表现思想感情、内容重点或句子语法结构来划分，重音可分为感情重音、逻辑重音和语法重音。

　　3、抑扬

　　语调大体可分为四种，即平直调、高升调、曲折调、降抑调。

　　4、缓急--弛缓结合

　　语速的变化也是表情达意的重要手段。正常谈话，每分钟讲大约120-150个字。演讲的速率不能太快，一则听众难听懂，二则也使人产生怀疑，认为演讲者怯场。因为人们胆怯时往往语速较快。当然讲话也不能太慢。太慢就显得拉腔拖调，给人以愚笨、迟钝、缺少教养的感觉。初次上场的演讲者容易犯的错误是速度太快，像“放鞭炮式的噼里啪啦”，一个调子，一个速度。他们提醒自己“慢慢”后，又趋于慢得平坦，没有变化。演讲的速率不能总是“一崭齐”，要做到急缓有致。

　　演讲的速率一般可分为快速、中速、慢速三种。