即兴演讲服装搭配技巧

口才即兴演讲服装搭配技巧

如果你发音吐字清楚，演讲内容生动，如果你浑身散发着一种很强的号召力，你的气场很足很强大，那你就能保证让绝大多数人听清楚你的演讲。这里小编给大家分享一些关于即兴演讲服装搭配技巧，方便大家学习了解。

即兴演讲服装搭配技巧

其实，对于大多数演讲活动来说，演讲者的穿戴只要干净、大方、整洁、朴素就可以了，就能够达到一个演讲者的服饰标准，能够使听众或者观众接受。但是要严格要求演讲者的服饰标准，就有很多需要注意的地方了。

演讲者在演讲时须穿正装。正装，顾名思义就是正正式场合穿的衣服。传统的正装有西装、中山装、套裙等。正装有以下原则：

1、三色原则

三色原则简单说来，就是身上的色系不应超过3种，很接近的色彩视为同一种。颜色太多则给人一种花里胡哨的感觉。

2、有领原则

有领原则说的是，正装必须是有领的，无领的服装，比如T恤，运动衫一类不能成为正装。男士正装中的领通常体现为有领衬衫。

3、钮扣原则

正装应当是带有钮扣式的服装，拉链服装通常不能称为正装，某些比较庄重的夹克事实上也不能成为正装

4、皮带原则

男士的长裤必须是系皮带的，通过弹性松紧穿着的运动裤不能成为正装，牛仔裤自然也不算。即便是西裤，如果不系腰带就能很规矩，那也说明这条西裤腰围不适合你。本人觉得皮带有时像男人的手表一样重要。

皮鞋原则

没有皮鞋的正装绝对算不上正装，运动鞋和布鞋、拖鞋是不能成为正装的。最为经典的正装皮鞋是系带式的，不过随着潮流的改变，方便实用的懒式无带皮鞋也逐渐成为主流。

女式正装最常见的就是西服套裙了， 与之搭配的衬衫、内衣、鞋子、袜子等颜色不能太艳丽。比如内衣不能颜色过于显眼，鞋子不能选用大红大紫之类的，在正式场合建议女士不要穿凉鞋或者露趾的鞋， 如果穿高跟鞋，鞋跟高度3到4厘米为最宜。

即兴演讲的技巧

技巧1:讲话前的准备

1.克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：

深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。

摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。

2.认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。

3.了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

技巧2:讲话时的技巧

1.开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。

开头的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提问式。

开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2.讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。

3.结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。接下来是三分钟演讲的方法：

即兴演讲的方法

找读者之类的语言优美又又哲理的文章，演讲要注意语调，如果加入动作老师可以加分。这是我们老师讲的

首先是对大家的问候，然后做一个自我介绍。就可以直入话题了。最主要是控制好说话的速度

应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。然后应该掌握以下几方面的.技巧：

讲法 演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。

表情 这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。

在表情中尤为重要的是眼神。首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止;其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。

站位 演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，最好不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。

手势 人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。手势可单手，可双手。这些都没有机械的规定。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲，以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

服装搭配技巧

黑色永远是最安全的

一样的道理，当你发愁穿什么的时候，黑色永远是你最安全最稳妥的选择，而且它胜任于任何场合，无论正式或是私下，只要选择黑色就不会出错

无论你身高多少都一样穿长裙

长裙绝对不是高个子的.专利，小个子型妈Rachel Zoe最爱的就是各种类型的长裙，从晚装到日常穿着，超长的裙摆丝毫不鲜累赘，图案的加入或是吊带款式的平衡比例还是配件的运用都是她穿长裙的手段

办公室着装用鞋子来表达个性

听过了太多如何穿着才能让办公室着装充满新意，费心又费力，其实完全可以通过一双有看点的高跟鞋轻易达到，既不会过分出挑又能彰显品位，何乐不为

是你穿衣服不要让衣服穿你

听着简单但是能做到的人却不多，那么就从最基本开始，尝试简约风格的服装，比如像Chanel Iman的黑白色长袍，基本色加简约线条，衣服的用途是让你看上去更美而不是用来分散过多注意力

经典的总是好的

不想因为用力过猛或是抓不住重点而起到反效果?那么记得回归经典款式吧，就算不时髦但效果总是好的，当然如果你懂得用一些巧思来增强现代感就更加完美

平衡你的露肤指数

大多数人不知道该如何掌握露肤的平衡，其实归纳总结首先你要确定你的露肤重点区域，如果你这个区域曝露的越多，那么你就要用其他位置更多的掩盖来起到平衡

用配件改变你的造型

这条准则大家应该都不陌生，这里用老Icon Joan Rivers来做最佳案例，她不光层次推出过自己设计的配饰，而且每次造型你都会发现一件点睛配饰，而其他搭配单品则以简约或是黑色为主

单色穿搭适用于任何颜色

别再管各种色彩搭配或是准则，从头到尾同色系穿搭才是王道。而且这条准则适用于各种颜色，一身红还是一身黄，靠深浅或是材质一样可以打造层次感