即兴演讲的方法与技巧

生活和工作中，我们常常会遇到需要我们发言或即兴演讲的情况，突然发言，心里多少会有些紧张，那么要怎么做好即兴演讲呢?下面是小编为大家整理的关于即兴演讲的方法与技巧，希望对您有所帮助!

做好即兴演讲的技巧

一、树立信心

这种信心从何而来?这就需要你平时的经验积累，做到心中有数。在平时的生活或工作中，总结和积累一些素材，这样在需要自己讲话的时候才有话可说。上台时不要怯场，要自信，为即将开始的发言营造一个很好的气场和氛围。

二、战胜恐惧

有很多人，平时很会说话，可到真正需要他发言的时候，却因内心的恐惧和紧张，无法很好地克服和平衡，导致大脑一片空白，很难成功地发言。那就要学着及时调整，克服内心的恐惧，克服自我，演讲才会成功。

三、构思腹稿

一般而言，演讲的话要事先写好演讲稿，再进行练习，成功的机率就很大。但即兴发言，没有足够的时间来准备，只能在脑中酝酿、构思。我们可以从生活中或工作中总结出实际经验，然后善于利用，也会有出色的表现。

四、发言技巧

即兴发言也是有技巧的，我们可以按照它的基本要点来做，那就是：简单的自我介绍：我为什么发言?我要讲什么主题?怎么讲?通过基本的概念，我们将有一个完整的发言过程，就可以避免出现演说混乱的现象了。

五、与听众互动

发言不应平铺直叙，要做到抑扬顿挫，关键的时候最好能与听众互动，但是，互动需要高超的技巧，需要你控制局面，运用得当，才能给即兴发言增色。

六、言行结合

当你做即兴发言时，经常会出现不同程度的紧张，我们可以不断地变换手势，加速或放慢语速，以调节紧张情绪，言行结合能更好地吸引听众的注意。

七、穿插故事或幽默笑话

即兴发言时，我们可以根据自己的需要，从中穿插一些小故事或幽默笑话，使发言更生动，更精彩，如果运用得当，就会更吸引人，也会为发言增光添彩。

即兴演讲技巧与方法

1、借人发挥，借花献佛

美国著名的NBA球员迈克尔，乔丹，1999年1月14日在芝加哥公牛队联合中心体育馆举行的新闻发布会上正式宣布退役。他用轻松愉快的语调宣布退出篮球比赛后笑吟吟地对着大家说：“感谢两位先生，斯特恩先生和雷恩斯多先生，是他们给了我打篮球的机会，给了我来到芝加哥的机会，给了我遇到美丽妻子和建立家庭的机会……我要感谢他们以及芝加哥所有的球迷，是他们让我成了他们中的一分子……我想NBA本身比迈克尔，乔丹重要得多，许多前辈给了我参加这项运动会的机会，贾巴尔、贝勒、威斯特等，这些人在迈克尔，乔丹出生前就打篮球了，迈克尔，乔丹是踏着他们的脚跟进入这项运动的……但我将永远和芝加哥在一起!”乔丹的这段讲话从人到己平实亲切、谦虚热情，显示了个性和人格力量。

2、借事发挥，就事论理

发言者随机抓住发生在听众身边的典型事例就事论理，新颖典型，富有说服力。某日两位在校学生因为失物后相互猜疑而至矛盾激化、矛盾双方争执不下时，班主任刘老师站起来正色道：“刚刚得到确切消息，美国一架侦察机撞毁我军用飞机，悍然进入我国领空，强行降落在我海南某军用机场，我被撞飞机飞行员跳伞后下落不明。”停顿片刻后，他接着说：“你们宿舍里丢了东西确实很有损失，但国事当前，你们就这样毫无证据的内吵不休，于国于已何益?”如此以大比小形成对照，使争吵双方顿时自渐形秽。于是，握手言欢。

3、借地发挥，空间映衬

发言离不开场合和地点，离不开特定的条件、环境氛围和背景的烘托映衬。发言者可以从具体的地理环境及社会、自然和历史条件出发，寻求特定场合中事物之间的本质联系和象征意义，收到此地藏银三百两的效果。香港回归前某年底，香港宝莲禅寺天坛大佛举行开光典礼，新华社香港分社社长周南和港督彭定康均应邀做主礼嘉宾。仪式过后，彭定康借回答记者提问，无端指责我“港澳办”关于香港问题的声明“并不是有一份有特别吸引力的圣诞礼物”。周南闻言，便借用宝莲禅寺这一佛门圣地，说道：“谁搞‘三违背’，定会苦海无边，罪过!罪过!”“谁搞‘三符合’，自是功德无量，善哉!善哉!”说罢，再加上一句“阿弥陀佛”，引得在场的人哄堂大笑。彭定康则羞得无地自容。借用会场所在地。阐发一些与之相关的道理，引出一些妙语，常能为整篇发言开出一段生动的引子，进而理出思路。

4、借景发挥、触景生情

即巧妙的借眼前之景，生动之景，乃至会场之景，以此生发，常能迅速形成发言的“由头”，并以此构成全篇的框架。作家郭风去参加一个笔会，当主持人宣布笔会开幕时，门外适时响起一串鞭炮声。这使会场顿时增添了几分热烈气氛。接着，与会同志陆续念发言稿。当郭风被邀请作即兴演讲时，他脱口说道：“我想今天的会议气氛特别感人，因为就在刚才鞭炮响时，我看见有两只蝴蝶从窗外飞了进来。我看见那是两只小小的孱弱的，但又十分美丽的蝴蝶，我以为它们就是被我们的`笔会吸引而飞来的，由此我也被深深感动了……”话音未落，会场已响起一片热烈的掌声和由衷的笑声。郭风巧借会场之景，作为发言的引子，自然而贴切。我们在作即兴发言之时，也可借会场中的某一摆设、某一幅画、某一种情景，以此为引子，能够取得“由具体到抽象”的好效果。

5、借情发挥，情感传意

情感是启动心灵的钥匙，情感的沟通是发言成功的桥梁。赵涛在同事的婚礼上担任司仪，当新人面对双方父母改变称呼时，赵涛不失时机地插入了这样一段话：“知子知女莫过父母，知冷知热莫过爹娘，此时此刻面对含辛茹苦的二老双亲。就让两位新人亲亲热热的呼唤一声爸妈、爹娘吧，让四位劳苦功高的老人接受儿女的顶礼膜拜吧!愿我们做儿女的不要忘记常回家看看，送一块蛋糕、置一件衣服，听几句怨言，问一生平安;愿我们每一位佳偶为对方留出一点尽孝的空间;愿我们每一个家庭幸福美满，莫让老人操心挂牵……”一席情深意切的话语说得新婚夫妇鞠躬不止，老人们热泪盈眶，席上掌声不绝。

6、借题发挥，顺势而为

在一次某学校经验交流会上，被评为先进人物的李梅在介绍经验时只低着头说了句“我实在没啥说的”就面红耳赤地下去了。眼看就要冷场，主持会议的领导站起来接着说：“我实在没啥说的——这是多么朴实的语言。‘我’实实在在的干。只干不说，这本身就是丰富而宝贵的经验。如果我们都像李梅同志那样扑下身子埋头苦干，奋力拼搏，努力钻研，那么我们就能取得巨大成绩。”几句话点明了发言者的精神要义，使会场气氛重新热烈起来。

即兴上台演讲技巧

(一)讲话前的准备

1、克服紧张情绪、对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲、那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：

深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近、 摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状、英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前、有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。

2、认真构思腹稿、在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹、构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。

3、了解掌握听众、每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓"逢场作戏"、了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

(二)讲话时的技巧

1、开头的技巧、即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为、所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥、但"万事开头难"，"良好的开头是成功的一半"、美国著名口才大师洛克伍德说过："在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的、然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达"、下面引用几个讲话开头的例子，请大家欣赏、

例一：直入式、著名诗人学者、党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道，"这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情!李先生究竞犯了什么罪，竞遭如此毒手?他只不过是用笔写写文章，用嘴说说话、而他所写的、所说的，都无非是一个没有失掉良心的中国人的话!大家都有一支笔，有一张嘴，有什么理由拿出来讲啊!为什么要打要杀，而且不敢光明正大的来打来杀，而是偷偷摸摸的来暗杀，这成什么话?"《最后一次演讲》的开头语，闻一多几呼没有做任何铺垫，一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题，给听众一种畅快淋漓的印象。

例二：引用式、吕元礼的《祖国—母亲》中说道，"人们常说，第一次把美人比作花的是天才;第二次把美人比作花的是庸才;第三把美人比作花的是蠢才、不错，如果人云亦云，鹦鹉学舌，那么，就是再美妙的比喻也就会失去光彩、但是在生活中却有这样一个比喻，即使你用它一百次、一千次、一万次，也同样具有强大的感染力、同志们或许会问，这是个什么样的比喻呢?那就是，当你怀着赤子之心，想到我们祖国的时候，你一定会把祖国比作母亲、"吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语，说明了对重复比喻的厌烦，然后话锋一转，强调另一种比喻可以不厌其烦的运用，引出了演讲的主题《祖国—母亲》、这样的开头方式，既由于谚语铺垫显得水到渠成，又由于谚语的使用而显得贴近生活、

例三：提问式、蔡畅的《一个女人能干什么》中说道，"今天，我讲一个问题，一个女人能干什么?一个女人能干什么呢?我的回答是：能干，什么也能干;不干，什么也不能干、能干又不能干，不能干又能干、为什么这样说呢?要确定女人能干不能干，有两个条件、一个是要看环境，另一个是要看个人的努力、如果环境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干、如果自己努力干下去，就可以得到好的结果、如果努力干，就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干，如果不干，就会变成社会的寄生虫、" 蔡畅通过提问来引发听众的兴趣，再经自问自答的形式来阐发自己的观点、这样会给听众留下清晰的印象。

开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2、讲话中的技巧、讲话中，如同文章的正文、主体、下面同样用几个例子请大家欣赏、 例一：如何表现自信心、继拿破仑之后法国历史上传奇总统戴高乐的《谁说败局已定》中说道，"那些身居军界要职的将领们已经组成了一个政府、这个政府以我们的军队吃了败仗为由、毫无疑问，我们确是吃了败仗，我们陷于包围之中、我们之所以受挫，不仅是因为德军人数众多，更重要的是他们的飞机、坦克和战略、正是这些，使我们的军队不知所措、但是难道已经一锤定音，胜利无望，败局已定吗?不，绝不如此!请相信我，因为我对自己说话胸有成竹、我告诉你们，法兰西并没有失败、我们完全可以以其人之道，还治其人之身，并有朝一日扭转乾坤，取得胜利、" 戴高乐在分析了敌我双方的.形势后，他以一位领袖所具有的宏大气魄，断然否定了暂时的失败，表现出了对困难的极大蔑视和对胜利的坚定信心。

例二：如何增强号召力、英国电影艺术家卓别林《要为自由而战斗》中说道，"战士们，你们别去为那些野兽们买命啊!他们鄙视你们，限定你们的伙食，拿你们当炮灰、你们别去受这些丧失理性的摆布，他们都是机器人，长的机器脑袋，机器心肝!可你们不是机器人，你们是人，你们有着人爱、"卓别林的演讲，对于盲目状态下被人利用的士兵具有强大的号召力，他以战士的立场，分析了大独x者带给他们多方面的伤害，号召不要去买命当炮灰。

例三：如何吸引听众、有一位不知姓名的演说家有一演讲，"关于抽烟，我想了很久，为什么吸烟的害处那么多，而人们还是要吸呢?我又仔细想了想，可能抽烟有三个好处：

一是不会被狗咬;二是家里永远安全;三是永远年轻、大家要问，那为什么呢?因为：一是抽烟人多为驼背，狗一看见他弯腰驼背的样子，以为要捡石头打它呢;二是抽烟的爱咳嗽，小偷以为人还没有睡觉，不敢行窃;三是抽烟有害健康，减少寿命，所以永远年轻、这段笑话一开始讲了所谓的"三个好处"，一下子就吸引住了听众，把人带入好奇、后来将吸烟的三个好处一一说明，使听众很快恍然大悟。

例四：如何消除对抗心理、敬爱的周恩来总理出访印度时，一天晚上召开演讲会，有一帮印度记者扬言要发难总理，当工作人员得知后，将这个情况报告了总理，总理说，"你们放心吧，新德里的子弹打不倒我"、于是总理毫不顾及地走进了会场、总理一上讲台，有位记者喊"中国佬，滚出去!"这时总理双目扫视了一下会场，然后语音沉稳，却极富魅力的开始演讲、台下记者"唰唰"地记录着、总理重审了中国的立场后说"中国，印度，都有着5000年的古老文明，印度的佛教经典，曾给中华民族的成长注入过丰厚的营养，中国的四大发明，也为印度的经济、文化繁荣做过贡献、几千年来，我们一直和平相处，在历史的长河中，中印之间从未发生过真正的战争、我希望，两国即使遇到再大的问题，也应坐下来通过协商解决、切不可对上辜负列祖列宗，对下害了后代子孙、"讲话结束后，会场爆起了掌声、总理利用赞美的方法消除了听众的对抗心理，使听众产生了民族自豪感和心理认同感、

例五：如何激发听众同情心、青年演讲家谢伦浩《愿天下的父母都幸福》中说道，"王军山老人有三个儿子、一个女儿，后来又拣到一个弃婴、王奶奶含辛茹苦把他们五个抚养成人，一个个都成了家、王奶奶健壮时争来抢去，成了"廉价保姆"、"全自动洗衣机"、老人年纪大了，身体一年不如一年，儿女们为赡养问题犯愁，当皮球一样踢来踢去、当王奶奶丧失了自理能力时，更加惹儿女们厌恶、有一天，儿女们凑到一起，商量要送王奶奶去医院看病，并再三叮咛老人，到医院后什么也不要说、结果去的不是医院，而是火葬场、可怜的王奶奶躺在送尸车上，静静的等着医生为她看病，心里还暗暗想着回家如何报答儿女们，结果被送进了火化炉、同志们啊!这不是传说，是实实在在真人真事啊!"演讲者通过这个令人发指的事件，使听众产生共鸣，从而达到演讲的效果、

例六：如何增强说服力、有一篇不知姓名的演讲者，他说"'嘴上无毛'就一定'办事不牢'吗?古今中外有许多军事家，恰恰都是风华正茂的时候，建立了不朽的功勋、民族英雄岳飞，20多岁带兵抗金，任节度大使时才31岁、其儿子12岁从军，14岁打随州率先登城，20岁就当上了将军;率大军席卷欧洲的拿破仑， 24岁就是上将;周恩来26岁就任黄埔军校政治部主任;叶挺17岁当了军长;刘志丹24岁任红十五军团政委、由此可见，'嘴上无毛'与'办事不牢'并无关系、关键是有才无才，俗话说，有才不在年高，无才空活百岁、"这位演讲者用充分的事实，论证了"嘴上无毛"未必"办事不牢"这样一个观点，说明了年龄与才能之间没有必然的联系，以增强对听众的说服力、

例七：如何巧用数字、有位演讲者是这么用数字的，"是啊!谁也不可否认，大国不等于强国，我们的综合国力不强，我们的装备还很落后，我们的技术还不先进，尤其可怕的是'人均'二字，长期约束着我国的国民经济、据有关专家预测，我国土地资源最多能载9、5亿人，如今已有12亿，这12亿张嘴并在一起就有3平方多公里;一年喝掉的酒能装满一个半杭州西湖;一天抽的烟排列起来相当于我国东西长3个来回;一天吃的粮食能装7万辆大卡车、"这位演讲者为了说明12亿人口的消耗，用了4组数字给听众留下了难忘的影响，深感我国人口的压力、

3、结尾的技巧、讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果、结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等、总之，掌握即兴讲话的技巧非常重要，口才与交际、口才与事业都有着密切的关系。