小学生演讲技巧指导

小学生演讲技巧指导好方法

虽然我们以及下一代从事语言工作的是少数，但我们都希望孩子们能够具备良好的演讲口才，在各种需要说话、表达、展示的场合，更加从容自信。下面小编给大家整理了有关小学生演讲技巧指导，才希望你喜欢。

小学生演讲技巧指导

姿态的训练

找一本相对比较大的书(A4纸大小，不要太厚)，让孩子顶在头顶，保持10分钟不动，随后进行走步训练，在走步的过程中，保证书不会掉下来。

有很多人在台上进行演讲的时候，经常会表现出来头乱动、或者走步不稳额状态，这个时候就会给人比较轻浮的感觉，而且姿势比较难看。经过这样平衡训练后，不仅孩子的整体平衡能力会得到增强，而且在走步时，会给人很稳重的感觉，这种训练方式对养成优秀的台风是非常有帮助的。训练时间可以根据孩子的具体情况从10分钟延长到20分钟。

当孩子对这种训练方式熟悉后，我们可以让孩子顶着书进行朗诵或者演讲训练，从而更好地锻炼孩子的整体平衡能力。

2、手势的训练

所谓“演讲”，俗称“七分演，三分讲”。很多时候，到位的表情、姿势要比流畅的语言更容易起到渲染的效果。

而手势，则是演讲过程中作为身体语言的重要表现形式，使用频率最高。由于双手活动幅度较大，形态变化比较多，最能表达出丰富多彩的思想感情状态。

演讲时候正确的手势动作大致分为30种，常用的一般有6~8种，使用正确、优美得体的手势动作能够充分加深听众对演讲内容的理解，为演讲增彩不少。

关于手势的训练，网上有很多相关资料，大家可以自行搜寻，照着练习就好。

气息的控制

1、腹式呼吸法

通常，我们所用的呼吸方式叫做逆式呼吸，吸气时小腹瘪下去，而呼气的时候小腹鼓起来呈放松状态。当我们采用腹式呼吸的时候，吸气的时候小腹鼓起来，随后屏息4秒左右，缓缓呼气，呼气的时候小腹收缩。

刚开始的时候，吸气、屏息、呼气的频率大约是6:4:6，每次呼吸的时间基本在15秒左右。当熟练后可以适当延长时间。

采用腹式呼吸法可以有效增强肺活量，让演讲的时候更加轻松，而且坚持的时间会更长。

2、绕口令训练

绕口令训练是常用的一种训练方式，一方面是锻炼发音准确、咬字清晰，另一方面则是要锻炼气息的控制能力。在这里程老师给出两段绕口令，大家可以练习下：

第一段：

出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣;十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一口气说完才算好。

第二段：

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 八了百了标了兵了奔了北了坡了，炮了兵了并了排了北了边了跑了。 炮了兵了怕了把了标了兵了碰了，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮了。 八的百的标的兵的奔的北的坡的，炮的兵的并的排的北的边的跑的。 炮的兵的怕的把的标的兵的碰的，标的兵的怕的碰的炮的兵的炮。

程老师建议每天至少练习3~5遍绕口令，练习的时候最好在嘴边放一张抽纸，如果念完之后，抽纸上没有飞出的唾沫，说明对气息的控制已经非常好了。

3、狗喘气训练(快速调整呼吸的训练)

这种练习，对于气息的控制能力、制程能力和其次的持久力锻炼都是非常有效的。具体训练方法如下：

两腿微张，两脚与肩同宽站立，随后张开嘴巴，伸出舌头，开始吸气、呼气，频率逐渐由慢到快，这时你就会明显感觉感到你的小腹在随着气息在鼓起、塌下。

每次持续训练一到两分钟，每日坚持。随着训练的进行，逐渐增加时间、加快喘气的速度。因为在训练的时候，就像狗伸长了舌头在喘气一样，因此这种方法又叫“狗喘气训练”。

6个锻炼口才的小技巧

一、朗读朗诵

美国总统林肯高超的口才是世界公认的。为了训练自己的口才，他有自己的一套“朗读训练法”，而且长年坚持。长期的诵读，训练了语言。丰富了词汇，形成良好的语感，对他声情并茂的演讲风格和口才的形成产生很大的影响。所以每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。

二、即兴朗读

平时在拥有空闲时间时可以拿出报纸任意拿出一段儿然后大声的朗读，在朗读时尽量一气呵成。在朗读的过程中有意的训练能够注意一下，上半句看稿子下半句把视线从报纸上移开看向前面的假想观众。长期这样坚持，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

三、对着镜子训练

每天可以对着镜子练习，当你坚持一段时间之后会发现有很好的效果。肺活量也增加了，态势语言也更加的自然，面部表情也管理得得当。对自己的形象和言论更加的认同了。于是在朗诵的过程中也会更加自信，更加敢于展示自我。没多久，你就会对当众发言由恐惧变成喜爱。

四、自我录音摄像

我们在练习的时候可以把自己的朗诵和演讲片段用录像功能拍下来。然后在从中找到自己的不足并记录下来，也可以让别人给你评论找出优点和不足。这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

青少年演讲时的实用技巧

1、一四二深呼吸法。

很多朋友都知道紧张时可以用深呼吸，但很多朋友都会说深呼吸没什么用，其实深呼吸是有用的，只不过我们很多人都没有用好深呼吸这个技巧，或者说不知道做深呼吸，结果导致越呼吸越紧张。给大家提供一种简单的深呼吸方法：一四二深呼吸法。

“一四二”讲是的时间，吸气用一个单位的时间，屏气用四个单位的时间，吐气再用两个单位的时间，这个深呼吸方式，就叫一四二深呼吸法，一般一个单位时间为一秒钟。用这种方式，一般都能很好的克服我们的紧张。

2、转移注意力法。

进行口腔运动，放松面部肌肉。可以进行搓、搓脸、合口左右撅唇、转唇、双唇打响、弹唇、左右顶腮、转舌、张嘴打嘟、做鬼脸等等一系列口腔运动，来转移自己的注意来，从而来突破自己的紧张感。

3、不写发言稿，写提纲。

很多朋友会密密麻麻把完整的一篇演讲想写下来，然后再去背，到开始要演讲时，就会开始紧张，怕自己会忘稿，越是紧张就越会忘，越是忘记就越紧张。所以无忧演讲系统不建议大家写完整的发言稿，而是写提纲。把自己要讲的几个要点写在一张小纸条上，然后想想每一点自己大概要讲些什么，就可以了。这样不会忘稿，因为根本就没有发言稿，也不会不知道自己要讲什么。

4、手捏一个小东西或推墙，释放压力。

很多时候紧张无法平静下来，是因为没有地方去释放自己的这种紧张压力，所以如果上台实在要紧张，也可以尝试在手中捏一个小物品，当自己很紧张时，就用力捏它，把自己的压力全都释放掉。推墙也是同样的道理，属于一种压力的释放。

如何提高孩子的演讲口才

01、敢于表达、爱上表达

在学校、在职场、在生活中，我们都需要表达，把思想转化为语言，进行人际沟通。好的口才，不是为了表演，而是为了让听众接受和信服我们的主张，从而接纳和欣赏我们的思想、观点、情感、魅力。可以说，人的影响力，很大程度来自于表达能力。

因此，针对孩子的性格，从小引导他们敢于表达自己的想法是第一步。不要怕说错，就怕不说。多鼓励、多互动，让孩子意识到，表达是一件轻松的事情，怎么想怎么说，人少了敢说，人多了也敢说。如果课堂内外，孩子有机会站到舞台上，一定要提前做好扎实准备。因为一次突破，就可能奠定他们一生的自信，让他们毫不畏惧成为聚光灯下的焦点。

02、言之有物、内容为王

许多机构在培训时更注重技巧的灌输。事实上，表达的本质是沟通的内容，表达的好坏在于沟通的层次。所以，口才训练的本质仍是思维训练——拿到一个主题，能够迅速复盘自己的知识库，提炼出想表达的核心观点。但只有观点、没有血肉不行，短时间内想让自己的语言(思维)听上去有序、连贯并充满思辨的光彩，一个好办法就是善用关键词，即把主题内容迅速解剖成三至四个关键词，围绕每一个词展开表达。无论是多么正确的内容，表达时尽量不要把话说满，陈述完主要观点之后，可适当点到硬币的另一面，辩证且留有余地，这样的表达往往更让人信服。

03、感动自己、感动别人

艺术作品只有在创作时走心了，才能在传播时得到更多的共鸣，演讲与口才同样如此。它不仅是声音的艺术，更是心与心的沟通。生命因为感动才有了性灵，提升表达能力的前提是提高对人对事的感悟能力。笔者辅导孩子演过戏剧、说过相声、念过快板、当过主持，还有国旗下的演讲、配乐诗朗诵、英语趣配音等等，虽然形式不同，但每次练习的前提是百分之二百地去理解要表达的内容，体会内在的情感，琢磨外在的情绪，最终摒弃杂念地把自己“投射”进去，方能真正“声临其境”。