关于公共演讲技巧

关于公共演讲技巧和方法

生活中总有些时候，你会被叫上台做公共演讲。不论你的听众是3人还是3千人，做好这几样关键的事情，你的演讲就会成功。下面小编给大家整理了关于公共演讲技巧，才希望你喜欢。

关于公共演讲技巧

1、 专注于一个主要观点

人们总是想要像写书一样将所有的想法表达出来，但其实我们只需要选择一个主要观点，并把它给讲明白。

行动方案：问问自己，“我想让听众在听完我的演讲之后，有什么想法感受或者事，有什么变化?”

2、展示真实的自己

将一部分真实的自己展现出来。你并不需要展现完美的自己，而是真实的自己。人们往往会对愿意在他人面前展现真实自己的人印象深刻。

行动方案：别将自己藏起来，将自己生活中真实的故事分享给大家，这会拉进你与大家的距离。

3、讲一个好故事

一个扣人心弦的故事会让人们非常激动，可以提前一个月准备，并且好好打磨出一个吸引人的故事。

行动方案：讲一个带有感情色彩的，私人的故事。

4、告诉大家，为什么你的观点如此重要

演讲不仅仅是给观众提供大量各式各样的信息，因为从互联网上他们就可以得到很多的信息。而演讲是用一种让人们真正能够记得的方式提供信息。当人们知道为什么这件事情对他们重要的时候，往往就会将其记住。

行动方案：你的观点是如何体现在听众身上的呢?将其益处在演讲的开头就说出来。

5、花些时间准备演讲

我曾经见过非常多的同行，他们的稿子写得非常好，但是因没有足够的时间彩排，当他们到台上的时候，就只能将演讲稿读出来。或是他们专注于正确说出自己写的东西，使他们的演讲听起来，不太自然，而这时候观众就会走神了。演讲没有捷径，你必须一遍又一遍的练习。

行动方案：先想出自己的观点，然后可以转入你的小故事，最后写下你的开场白和结束语。

6、将自己排练时的情况录下来

多次反复的`给自己录音或录像。当你听到你自己的演讲，或者是看自己视频的时候，你会注意到让你觉得“听起来不太妙”的地方。或是发现，故事花费了太长的时间。如果只是盲目的进行练习，你永远都不会注意到这些细节。所以你必须坐下来，听或是看自己的演讲。 当不断的通过自己的录音录像来发现并纠正问题时，你的演讲才会变得越来越好。

行动方案：给自己的演讲录像，然后看自己演讲的视频，将自己喜欢的部分保留，不喜欢的部分改正。

公众演讲的五个关键技巧

1、将演说当成是一场表演。大多数人觉得发表公众演说的压力大得可怕，而他们则任由紧张情绪对他们的演说产生消极影响。要克服这一点，你试着将演说想成是表演，就像运动员一样。

2、不要过分依赖PPT。虽然使用Power Point是很流行，但它并不会让你的演说变得更好。减少幻灯片和屏幕演示的使用，更能增加它们所产生的戏剧效果，或者只在需要显示数据，例如数字时使用。除非是你的演说长达好几个小时，你有必要向观众传达准确无误的信息，否则绝对不要拿出一大堆幻灯片。问问你自己:“是什么更让人感兴趣?你?还是一堆 Power Point幻灯片?”如果你不相信自己能比幻灯片更吸引观众，也许你就不应该发表演说。一个好的演说者永远都不应该依靠幻灯片来概述他们的演说或强调关键点。

3、关注你的听众。不要因为听众没有与你做实际的交谈，就认为演说不是一场双向对话。留意你的听众，观察并倾听他们对你的演说有什么反应。他们是不是在座椅上频频换姿势?他们有没有牢骚满腹，呵欠连连?他们的注意力是在你身上吗?或者他们的眼睛是不是在瞟着出口处?如果你想要与你的听众沟通，你就需要学会如何注意这些线索，并据此作出相应的调整以重新抓住听众的兴趣。永远都要记住，一场演说实际上就是一场对话，一场一个人与大众的对话。

4、学会如何在大脑中过电影。一位伟大的演说家知道该怎样利用故事在他听众的脑海里描绘出一幅图画，并带他们神游到某个远离听众座席的地方。就像一部精彩的电影，这也需要使用画面、声音和感觉来实现。伟大的演说家们早已超越了“说事实不如讲故事”的阶段，他们学会了用具体的视觉效果、熟悉的声音语调来渲染他们的故事，以引发听众产生一种感同身受的情感反馈。只要做好这一点，你的演说就能超越事实和语句，成为一段生动而富有吸引力的精神之旅，让你的听众久久难忘。

5、不要害怕停顿、调整节奏和表露情绪。很多人认为语速快、维持高音量就能造就精彩的演说。但事实上，判断一名演说者是否优秀的方式恰恰与之相反。如果在演讲台上出现了一段冷场停顿，许多人都会觉得很尴尬，或他们的紧张情绪使得控制演讲的节奏变得困难。还有的人则害怕释放情绪，担心有作秀之嫌。如果你想要将你的演说技巧提升到最高境界，你必须学会接受这些重要的技巧。一个富有戏剧性的停顿能激起听众的期望，将他们拉到座位的边缘。变换你的语调和节奏能强调重点话题并保持对人们的吸引力。而且除非你真的是个作秀女王，几乎所有人的问题都出在过于矜持。所以不要拘束，尽情去展露激情，让你的听众知道这个话题对于你来说非常重要。

演讲培训会教哪些演讲技巧

1、语意技巧：不同的语调有不同的意义

语调是声和气的结合，包括思想感情和声音形式两个方面，不同的语意是某一种声和气在人们使用过程中逐步形成的。用语调表达不同的感情时要注意语言、语义、演讲的场景和主题，注意语气与措辞的一致以及语气之间的协调，这样，演讲才能取得比较好的效果。

2、语言技巧：在说话中运用突兀语言

有些演说家善于在演讲的开头语出惊人，突兀而起，并配以起伏变化的语调使演讲展现出一种神秘的色彩，一下子就能把听众震住。这样既能吸引听众的注意力，又能确定演讲的情感基调。

不过，使用突兀的语言，不仅需要大量的知识作为语言的支撑，更为重要的是掌握使用方法。一般来说，突破语言的出现，是为了增强语言的效果，使听众在陌生化的语言环境中感受你说的话的魅力，因此，运用突兀而起的语言时要注意与后面的容配合得当，否则会给人一种头重脚轻的感觉。

3、节奏技巧：节奏适中帮助听众的理解

听口才出色的人演讲是一种艺术的享受。这是因为他们在说话时，抑扬顿挫，就像一个优秀的指挥家，将语言的节奏当做一种优当做一首优美的交响乐指挥，演奏出扣人心弦的乐曲。

常用的节奏技巧有以下几种：

(1)高亢的节奏：高亢的节奏能营造出威武雄壮的效果，在用这种节奏演讲时，演讲者发出偏高的声音，语气的起伏较大。高亢的节奏能产生强烈的感染力和鼓动性，使得听众热血沸腾。这样的节奏适合于叙述一件重大的事件，宣布重要决定使人激动的事。

(2)低沉的节奏：这种节奏和高亢的节奏正好相反，是为了营造一种低沉、庄严的气氛，说话者通常使用较低的声音，低缓、沉闷，语流偏慢，语气压抑。这种节奏经常在一些郑重的环境中应用，例如悲剧色彩的事件叙述，或慰问、怀念、吊唁等。

(3)凝重的节奏：它介于高亢和低沉之间，声音适中，语气适当，重点词语清晰沉稳，比较中庸。这种节奏每个字都要用重音来读，以展现出一种自一字千钧的感觉，大多用于一些问题的发表、议论。

(4)轻快的节奏：这种节奏是大部分演讲者的常用的，这样的节奏比较适合大众，容易使人产生融入感。日常性的对话、一般性的辩论，都是可以使用这种节奏。

不同的语言节奏有时可以改变一个演讲的性质，作为一名演讲者，根据说话的内容和性质选择合适的节奏，才能达到良好的演讲效果。

4种方法来克服你对公开演讲的恐惧

方法1：建立信心

1、充分了解自己的主题。

2、撰写演讲稿

3、准备一个提纲或提示便笺卡，引导自己完成演讲。

4、在演讲之前练习。

5、拍摄练习过程，以帮助自己提高表现。

6、发表公开演讲前，在家人和朋友面前演讲。

方法2：应对表演焦虑

1、使用微笑来迅速释放让人感觉愉悦的内啡肽。

2、深呼吸

3、将手放到额头上，放松自己的战斗或逃跑反应。

4、想象

5、用积极的自我暗示来取代消极的想法。

6、找一些在没有太大压力的情况下发表公开演讲的机会。

方法3：直面自己的担忧

1、列出引起你恐惧的具体担忧。

2、列出可能的后果，以此来质疑自己的担忧。

3、提醒自己，听众希望你能成功。

4、在演讲前与听众交流，以减轻自己的恐惧。

方法4：获取额外的帮助

1、上公开演讲课，学习如何发表一个好的演讲。

2、找治疗师，帮助自己克服极端的公共演讲焦虑。

3、如果以上所有方法都无济于事，你可以请医生帮你开一种镇静药物。

4、参加国际演讲会(Toastmasters)，在支持性的环境中练习公开演讲。