演讲站姿手势的技巧

演讲站姿手势的技巧_演讲

演讲时除了陈述信息、呈现观点，还包括互动、自发和幽默等，注意不要单调而枯燥。这里小编为大家整理了关于演讲站姿手势的技巧，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

演讲站姿手势的技巧

1、 不多余

演讲的手势是为了锦上添花，所以为了不给演讲倒扣分一定要适度，适度的.意思就是不要在演讲台上手舞足蹈，需要的时候才做出手势，从你表达的内容上考虑，说到重点时可以抬起双臂，有指向是用手指表示，但切记不要用中指，同时要看准时机不要话都说完了手还没指出来。

2、 有特色

说起美国现任总统特朗普的演讲大家脑内就会浮现出他生动的肢体语言，有个人特色很容易被大家记住，但是特色指的是积极的一面，滑稽、不上台面的就不要搬到台上，否则会引起听众们的反感，特色是需要去挖掘的，照搬别人的也不可行，可以通过每次演讲的实战效果选取反应较好的作为自身的特色。

3、 要自然

僵硬的站在台上肯定也不可能会有激动人心的演讲，没有人想看到一块木头站在台上，再次自己也不舒服，所以首先考虑的就是舒适，选择一个舒适的站姿，但是不能弯腰驼背，也不要两手插口袋，这些都很不礼貌;再来要让别人看得舒服，同手同脚让别人看了也很别扭，最好就是一首握话筒另外一只手可以放在演讲台边上或者自然下垂。

人都是视觉动物，演讲时眼睛所接收到的信息占比也很大，手势和站姿千万不要忽略，通过演讲与口才培训可以学到关于演讲的所有相关知识，教你在实战中如何运用手势。

演讲时的语速要求

演讲的速率一般可分为快速、中速、慢速三种：

一、快速：表示激动，欢快紧张，兴奋的心情。每分钟两百个音节以上。例：快点儿，我要走了。

二、中速：用于感情没有多大变化的地方，用于平时的场景描写。每分钟200个音节左右。例：我等会儿再走。

三、慢速：叙述平静、庄重的情景用来表示悲伤、沮丧的心情。每分钟100个音节左右。

如果想知道自己说话有多快?可以自己计时算一下，在一段的开头做个记号，大声朗读一分钟，然后数数你读过的字数.一般应该是每分钟150字左右。正常谈话，每分钟大约能说200个字。在一般的正式演讲中，要求演讲者能够熟练的把握演讲时的语速，根据现场的实际情况、演讲的内容和其他的因素适中的选择合适的语速演讲。如果是正式的演讲，速率不能太快。一是听众难以听懂，听讲者无法及时跟上思路，二是容易使人产生怀疑，误认为演讲者怯场。因为，人们胆怯时往往语速较快。

当然，讲话也不能太慢。太慢就显得拉腔拖调，会给别人走神的空间，给人以愚笨、迟钝、缺少教养的感觉。

下面具体讲一下演讲时，什么时候慢，什么时候快。

(一)语速服从演讲内容

1、说明性文字用正常语速

2、叙述性、描写性文字用较慢语速

3、议论、抒情性文字要或快或慢。

(二)语速的快慢要考虑到语言自身的形式特点。

演讲者思想感情起伏变化结构的疏密松散，语调抑扬顿挫、轻重缓急以及举止等要素有秩序、有规律、有节拍的组合，便形成了演讲的节奏。常见的演讲节奏有轻快型、持重型、平缓型、急促型、低抑型等。

演讲语速要做到快慢得体，缓急适度，快而不乱，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，张弛自然，错落有致。这样，便能显示语言的清晰度和节奏感，使演讲具有音乐美。长时间的快，会“供过于求”，引起听众烦躁。听众不易全面了解内容，理解感情。一味缓慢则“求过于供”，引起听众急躁。听众注意力无法集中，情绪提不起来。

总之演讲不能总是一个速度，要做到急缓有致，要做到说话抑扬顿挫出感情，节奏、逻辑清晰。

拓展阅读：演讲的语速技巧

控制语调最关键的是上台"吐"的第一个字要定好调。就如唱歌定调一样，你上台应该是1234567(do re mi fa so la si)哪个调应根据演讲内容事先定好。调定低了，很难高上去。一般来说，低调好过没调，高调好过低调。

总体来看，参加演讲比赛时，声音大点往往比小声细说要有激情有感染力。有的选手说："麦的效果很好，不用那么大声"，这是一个误区。麦的音效与你的声音大小没有什么直接联系，因为你完全可以通过与麦距离的远近来控制麦的效果，而你的激情与你的高声呼吁、高声呐喊、高声述说有密切关系。

控制语速最关键的.是设定一个演讲标准语速作为参考，在这个语速基础上进行加快或减慢。从头到尾都快就无所谓快，从头到尾都慢也无所谓慢，快慢是相对而言。演讲时，一般语速是每分钟250字至280字，像播音员播音速度，用于开场称呼、自我介绍、报题及演讲中普通讲述等。

在细节描写时，特别是讲述悲伤故事、悲伤情怀等人物、事件细节时，可减慢到每分钟150字以下。在描写愤怒、抒发宽广胸怀，特别是讲排比句时，可提速到每分钟280字以上。

演讲语速三切忌

一要切忌“平稳推进，不紧不慢”

有的演讲者在演讲时，本来一篇好好的稿子，可是演讲过程中，通篇一个“味”,说话的速度，就是不紧不慢，听起来，倒不像是演讲，倒是在读文章。但有人反驳说，不对呀，我注意了语气的。诚然，注意语气没错。但注重语气的同时，语速还要随之变化，该快的则快，该慢的则慢，声情并茂，方能打动人心。如果平淡无味，平铺的语速，如同平静的湖水一样，能够唤起听众的共鸣吗?当然不能，所以，在理解演讲稿内容的基础，注意哪里的语速快，哪里慢，心中有数，方能从容面对，演讲生动有趣。

二要切忌“该快不快，故作镇定”

演讲者对语速把握不好，故作镇定，一个语速讲下去，没有特色。比如，碰到讲述一个人面对的困难，演讲稿里运用了一连串的排比句，这个时候，在演讲的时候，就要把语速还加快，突出一个人面对困难的巨大，还有，比如表现一个人复杂的心情情况，像着急、焦虑、惶恐等心理活动时，演讲时语速就要加快，配以相应的语气，这样方能表现当事人的心理状况，也会引起听众的共鸣，因为人与人都是相通的，心与心是相诚的，打动人心的演讲，给成功的演讲加分增色。

三要切忌“该慢不慢，言不由衷”

你想想，一个人在绝望时，在思念亲人的时候，心里的诉说就要慢。碰到类似这种情感表达时，演讲的语速要明显降下来，如同一个孩子轻轻抚摸母亲的脸一样，慢点讲学，如涓涓细流，情感的表达自然而真切，听众如同身临其境，感同身受，达到演讲的效果。

比如，在演讲一个有关军人奉献题目，说到一个前线的战土写给妻儿的信，这样的信，需要的是慢慢诉说，如同在轻耳细语，符合军人为国防事业献身的精神，也展现军人爱国爱家的风格。

演讲的声音技巧

一般而言，最佳的声音应该是：

◆ 准确清晰，即字音正确清楚，语气得当，节奏自然;

◆ 清亮圆润，即声音洪亮清澈，铿锵有力，悦耳动听;

◆ 富于变化，即区分轻重缓急，随感情变化而变化;

◆ 有传达力、震慑力，即声音有一定的响度和力度，使在场听众都能听真切，听明白。

要做到以上几点，让声音有穿透力、感染力，演讲者应注意从以下几个方面努力：

1、让声音热身。你将作一一个演讲，演讲开头是一句名言。主持人做完介绍后，你走向讲台。你开口准备说出你那句经典的句子，忽然，你的声音卡住了。完美的开场也就这样被打住了。这就是为什么需要让声音热身的原因。讲话之前要做一些发声练习。

2、不要嘟哝着讲话。你知道嘴里嚼着东西和别人讲话是不礼貌的，听起来好像是嘴里嚼着东西的发音也是不礼貌的——尤其是面对听众的时候。即使在双方都知道对方说的是什么的时候，相互之间的理解已经很困难了，因此，不要让它变得更难了，发音要清楚。

3、不要说“啊”或者“嗯”。 不要发出没有用的声音或短语。它们不起任何作用，还会浪费时间，使听众分心。在你的发音词汇表里删除这些词:就像、你知道、嗯、好的、啊、但是、事实上等等。

4、要变换语气。单调的声音让人很烦，这是常识。这里还有一些特别注意的地方：单调不只是指声音的语调。用一个语调讲话会造成语气单调。但是用一样的速度，一样的音量或者一样的间距也会造成语气单调。任何一种单调都会产生问题。如果这几方面你全占了的话，听众就会容易睡着了。改进的办法就是声音的变化。

5、用声音强调重点。你可以通过改变重读而完全改变句子的意思。试着读下面的句子并重读关键字。

你在和“我”说话吗?

“你”在和“我”说话吗?

你在和“我”说话吗?

用重音来强调你想说明的'意思。

6、出错时要减速。它是指在你讲话时所出的错。人无完人，每个人都会犯错。不可避免地，你可能会读错一个词，或者结结巴巴地读你的讲稿。当你出错的时候自然的反映是加速。不要这样做，这突出了你的错误并且提高了你继续犯错误的可能性。你要做的就是把速度降下来。

7、音量不要打折扣。音量是一个很容易掌握而又十分有效的工具。要变化你的停顿间隔或者语气可能很难，但是每个人都可以讲话更大声一点或者更温柔一点。 这对听众可以产生惊人的效果。你可以让声音高低起伏，使用各种音量。

你每一次转换音量的时候，听众都会注意。这是一个让你的演讲变化的简单办法。

8、不要害怕停顿。没有经验的(和紧张的)演讲者的一个普遍问题是不停地讲话。他们只是想赶紧作完他们的演讲，一条想法接着另一条想法。听众们听到了一大堆词， 却没有听懂一件事情。 他们被信息阻塞了。

停顿是交流过程中的一个关键部分。它为思考所讲述内容的意义留出了时间，而且它为下面要讲的重点清除了道路。在话题的转换、重点的转换或者有趣的话题转换之前停顿一下，可以给人胸有成竹的印象。停顿总会引出一个重点，在你的演讲中积极地寻找停顿的机会。

所以不要害怕停顿。不要忘记：你的听众需要你给予消化内容的时间。

9、变化重复方式。一个关于演讲的谚语说，如果你希望听众真正地理解某一观点，那么你需要重复它——但要用不同的方式。我建议你用不同的词语来重复重点。

也可以用不同的音色、不同的音量、语速、语调重复你的重点。这可以让听众以各种方式接受你的话。