如何成功的演讲稿三分钟

如何成功的演讲稿三分钟(通用8篇)

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如何成功的演讲稿三分钟篇1

尊敬的各位老师、同学们：

今天我演讲的题目是《身体是成功的本钱，健康是快乐的源泉》。

“生命在于运动”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

可在我们的学习生活中，体育运动似乎已成为一个无关紧要的话题了，于是同学们便对体育运动产生了如下四个误区：

1、只要学习成绩好，体育成绩和身体状况差一些也没关系。

2、参加每天一小时的体育活动会耽误自己的学习时间。

3、自己不会打篮球，不会打排球，不会踢足球，觉得参加活动没意思。

4、一些同学认为别的同学参加体育活动了，他自己去学习，可以保证自己比别的同学学的多，学的扎实，获取的分数就更高一些，等等。

5、正因为对体育锻炼有了错误的认识，才使得我们大多数的同学不再去重视体育运动。岂不知，正因为缺少运动，我们已经亚健康好多年了。据最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”;眼睛近视比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%，视力不良，超重及肥胖仍然影响着青少年的健康。正因为缺少运动，我国青少年健康指数比西方国家青少年健康指数相差了一半多，有道是：少年强则国强。试想，我国现在青少年整体的身体健康状况如此之差，将来我们拿什么资本与西方发达国家展开全方位的竞争?

所以身为高中生的我们，应自觉积极地参加体育锻炼，应在体育知识，技能和体育文化方面有较大的提高并形成良好的体育习惯，为终身体育锻炼奠定基础。

当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，国家号召广大学生：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。近年的高考录取工作已把学生在校期间体育达标成绩作为一种依据，不达标不予录取。近日来，我们的学校更是深入开展了“阳光体育活动”，从而掀起了学生体育锻炼的热潮，学校积极地为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上，在阳光下享受运动的快乐。

“养身之道，常育小劳”体育与健康素质的提高，不仅能有效地增强体质，同时对促进智力的发展，意志品格的锻炼和思想品德的培养都具有重要意义：

第一：调节情绪，陶冶情操。

情绪是人对客观事实的反映，也是人对现实事物的态度和内心体验。在从事繁重的学习之后，多参加轻松活泼的体育活动，能在思想情操上得到陶冶，使人的精神为之振奋。

第二：消除紧张，恢复体力。

在紧张的学习之余，全身心地投入体育锻炼，紧张、烦恼，焦虑的情绪便会一扫而光。在体育锻炼中，可以活动筋骨，消除疲劳，增进身心健康。

第三;加强友谊，改善人际关系。

在体育锻炼和竞赛活动中，特别是一些集体项目的竞赛中，人与人，队与队之间的人际交往频繁，对加强友谊，发展人际关系，提供了良好的机会。

老师、同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活充满阳光，让我们的青春永葆激情和风采吧!

我的演讲完毕，谢谢大家。

如何成功的演讲稿三分钟篇2

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好：

我是__班的学生___，今天我演讲的题目是《努力是成功的基石》。

人生是由无数的努力堆积起来的，努力并不的会成功，但不努力，是连百分之一的成功的几率都没有的。成功离不开努力，努力是成功的秘诀、成功的基石。

我国当代数学家陈景润，在攀登数学高峰的道路上，翻阅了国内外上千本有关资料，通宵达旦地看书学习，演算研究，最后取得了震惊世界的成就，成为最接近数学王冠上的明珠——哥德巴赫猜想的第一人。

大发明家爱迪生，为了研究出理想的白炽灯丝，进行了上千次的实验，几乎所有的金属都被他试验过了，正是凭着这种努力刻苦的精神才取得了“白炽灯”的成功，成为世人仰慕的发明大王。

几乎所有取得突出成就的人都有一部努力刻苦、奋斗竞争的历史，绝少有靠投机取巧取胜的。可见任何成就的取得都是与刻苦努力分不开的。

现在，我们都站在同一个起跑线上。学校家庭给我们的学习环境也是再好不过的了。可为什么有的同学学习好，而有的同学就学习不好呢?根本的问题就是看谁最努力，其次才是天份和方法。

谁不希望自己能成为一个栋梁之才，那么，让我告诉你：努力才是成功的基石，成才的阶梯。

同学们，让我们共同努力吧!为了我们的美好明天!

我的演讲完毕。

谢谢!

如何成功的演讲稿三分钟篇3

同学们，当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!

我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说："今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。"说着，苏格拉底示范了一遍，"从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?"学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们："每天甩300下，哪些同学坚持了?"有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家："请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?"这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过："天才就是长期的坚持不懈。"我国着名的数学家华罗庚也曾说："做学问，做研究工作，必须持之以恒。"的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味!但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。

成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。

如何成功的演讲稿三分钟篇4

在我的记忆长河中，有许多令我激动的事情，如一颗颗璀璨的明珠在不停地闪耀，然而，最令我激动的还是一次长绳比赛。

那一次，我们参加学校举行的长绳比赛，由于我们班赛前做了充分的准备，个个胸有成竹，大步流星地走向了比赛现场，只见其他班也不甘示弱。激动的比赛终于开始了，由于场地有限，一次只能有四个班参加比赛，我们只好旁观。

这时我听见孙老师一声令下，“开始!”其他班级的赛手们迫不及待地冲了上去，一个个鱼贯而入，好快呀!我们班不免有些担心。看，他们一个接一个，毫不间断，这样的水平怎能不令人畏惧!我们班的选手个个垂头丧气，不停地说：“唉!没戏了!没戏了!刚刚还答应朱老师要拿第一，看来，要食言了。”我这个队长的心也沉到了谷底，刚才那股高兴劲一点也没有了。

唉!完了!完了!很快，对方的比赛结束了，我们班的女生去打探了一番，结果是一班跳了103个，二班65个，三班76个，四班81个。看来，这回真正的对手还是一班。此时，朱老师便给我们打气：“加油，老师相信你们一定行的，只要努力一定行!”

此时我们热血沸腾，大家用王昌龄的“不破楼兰终不还”来表示我们必胜的信心。我站在甩绳手的位置上，其它队员也已就位了，我轻轻地说了一声：“加油，必胜!”从大家的目光中，我再一次看到了大家那种必胜的信心，我和蒋之秋随机调整着绳速，稳定军心，孙老师一声令下，“预备，开始!”领头的周健，一个健步冲了上去，“起了个好头啊!”我心想。

大家有条不紊地跳着：80个、90个、95个，不好，瞿佳宇那断了，幸好大家训练有素，再次调整了位置：100!101!102!啊!就要超过一班了!我似乎看到了胜利的曙光，我的心也提到了嗓子眼!再跳一个就是第一了!

真是太激动!“停——”孙老师一声令下!此时，我的耳畔想起了一片欢呼声!我们以一个之差，屈居第二，两个月来的刻苦努力终于没有白费。虽然我们屈居第二，但我们都尽了自己最大的努力，我们也是胜利者!

比赛虽然已经过去一段时间了，但那次长绳比赛的经历常常会浮现在我的眼前，它告诉我，一个人只要尽了自己最大的努力，无论成功与否，都是最大的胜利者。这种经历，使我在学习生活中，克服了一个又一个困难，不断成长。

如何成功的演讲稿三分钟篇5

亲爱的同学们：

如果失败是成功之母，那么，行动就是成功的妈妈。今天，我献给大家的主题——“成功源于行动”，请大家多多关照。

为什么说失败是成功之母呢?我给大家讲个故事：

在一片森林里，在一夏季里。一只小蚂蚁非常懒，懒到连食物都不肯找。于是，小鸟告诉它：“你现在如果不找食物的话，那么冬天你就没法活下去了!”蝴蝶劝告他：“小蚂蚁呀!你要是不找食物的话，将来怎么办呢?”“不怕，还有时间啊!”一天一天过去了，冬天来到。小蚂蚁饥寒交迫，躲在家里，想出去找食物，可外面风雪交加，可怎么办呢?它想到小鸟、蝴蝶告诉它的话，后悔极了。可时间这个老爷爷呀，不等它。终于，在某一天夜里，小蚂蚁饿死了……

上面这则故事告诉我们：

成功源于行动，如果你想成功却没有行动，那么你将两手空空。如果你行动了，就会有所收获，有所收获，你将成为一个“大富翁”。

世界上，人人都是平等的，是不可能“天上掉下馅饼”的。如果你天真，什么事都不做就想得到成功，那是不可能的，你只会是掉下了“陷阱”永远不会得到一些有利于你的事，那是因为：

成功源于行动!

如何成功的演讲稿三分钟篇6

各位老师，各位同学，大家好!

成功者的背后必定经历失败。在经历失败的同时，他们的眼前摆着两条路：一条是一蹶不振，丧失信心，这必然是一条失败之路。而另一条则是重新爬起来，正确看待失败，那，在前面不远处，成功以经在向你招手。

在这个世界上，从来没有什么真正的“绝境”。无论黑夜多么漫长，朝阳总会冉冉升起;无论风雪怎样肆虐，春风终会缓缓吹拂。其实，无论来自外界的不幸是怎样的沉重;无论源于自身的灾难又是如何的巨大;只要我们能有拼搏进取，百折不挠的精神，任何困难都会迎刃而解。

人的一生就好像是一个战场。常言道：胜败乃兵家常事。的确在人生的战场上，失败随时随地都可能盯上你，让你“全军覆没”，对于一个懦夫来说，每一次失败都是一次精神上的死亡。只有那些不怕失败，坚持奋战的人才可以算得上是真正的英雄与强者。失败并不可怕，在那里跌倒就在哪里爬起。成功也取决于对待失败的两种心态：有人认为失败是压力，是压在头上足有千斤重的担子，让人永远都爬不起来。也有人认为失败是动力，是推动下一次成功的基础，是迈向成功的阶梯。

每一个人从呱呱落地的那一刻开始，手里有的只是和别人一样的资本。而当走到生命的尽头，扮演着的却是社会上各种各样不同的角色。有的成了富可敌国的富翁，有的却成了一贫如洗的乞丐;有的成了国家的栋梁之才，有的却做了偷盗，贩毒，走私军火这些罪恶的勾当-------毕竟，人谁无败?只有不向失败屈服，不向困难低头，拼搏进取才算是真正的胜者。

从古至今，我国涌现了许多通过拼搏进取取得辉煌志士仁人玄奘就是一个典型的例子，他那“不取真经不回头的拼搏进取精神，永远留在世人心中。汉朝的司马迁，再游历了大半中国后，在身心受到重创后，还是在牢里写下了世界名著——史记。著名的速算大师史丰收在经历了无数个日日夜夜的刻苦钻研后，成功的打破了传统的四则运算法则，创造了从高位算起，不用计算工具，便一口报出答案的快速运算法------他们之间，唯一相同的就是他们从不放弃任何成功的希望，哪怕是一点点。

胜败输赢只决定一时，只有不断的努力，不断的充实自我，才能成为最后的成功者。

谢谢大家!

如何成功的演讲稿三分钟篇7

做一件好事不难，难的是日行一善，写一篇博客不难，难的是每天一篇。取得一点进步不难，难的是每天进步一点点，最终走向成功。

成功有很多种，能挣大把大把的钱是一种成功，如钻石王老五、民营企业家之类，能顶上一个又一个的光环也是一种成功，如劳模、教授或者学术带头人之类。此外还有名利双收者，如知名企业家之类。在外人眼中，这些人春风得意马蹄疾，祝酒谈美女，白马笑西风，实在不亦快哉。但是一将功成万骨枯，在这些亮丽的光环背后，有多少个默默奋斗的日夜，有多少次鼓励自己坚持下去的决心是我们所不知道的呢？愚以为，成功贵在坚持。

千里之堤，溃于蚁穴，万里长城，起于一砖，十万八千里路云和月才能取得真经，要取得成功，也需要付出日复一日辛勤的劳动和大把大把的汗水，需要在挫折面前奋起，在萎靡面前振作，在成绩面前淡然，在努力付出而得不到相应的回报面前坚持。成绩都是实打实的，招手即来的都是充满了水分和泡沫的。例子便是现在凭借学术造假论文造假而取得一定的金钱和地位的欺世盗名者。

成功我所欲也，急切而不得知，唯有坚持劳作以求之耳，得不到名可以得利，得不到利可以得名，名利都不可得者收获一颗充实的心和跋涉在路上的风景也未尝不可。

坚持写博客，经常总结，锻炼文笔，活跃思维，何尝不是迈向成功路上的一种坚持？

如何成功的演讲稿三分钟篇8

亲爱的老师、同学们：

早上好！

同学们，大家都知道，我们是学生，学生最根本任务就是学习！学习是我们生活的主旋律。我了解到，不同的学生，对待学习的态度不同。有的 “乐学”；也有的态度是“厌学”。因为态度的不同，所换取的结果也不同。期中考试成绩就是很好的例证。橱窗里的照片的主人都是乐学者。

这里，让我们再一次重温孔子所说的这句话：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 的确是这样的。

“乐学的同学能多一份快乐的心情。”不是吗？“当你认真思索后攻破一道数学难题时，一定会很快乐，因为你收获了；当你学得好有能力帮助其他同学时，你一定会很快乐，因为有了你的存在你的同学可以学得更好；” 原来学习是件愉快的事情！

“乐学的同学能多一双发现的眼睛。”不是吗？当你读着牛顿看到树上的苹果总是往下掉而不向天上飞就发现了万有引力的故事时，你一定会有感慨，原来生活中就闪烁着科学的光辉；当你走过校园的小径时，你会发现小径旁有一种不知名的花草和你一样，白天绽开着可爱的笑脸，到了夜晚，她把小眼睛合上，进入甜美的梦乡，于是，你把他们写进了你的观察日记里，老师和同学表扬你的观察日记有了最美的发现，那一刻，你的心情是否装满快乐？原来学习是件愉快的事情！

“乐学的同学能多一份创造的激情。”不是吗？当你思考着一道数学题时，你尝试用图示法、解方程等等不同的方法去寻求答案，好，殊途同归，你都解答出来了，老师和同学称赞你是“数学之星”，那一刻，你是不是油然而生一种成就感？你是否看见，同学们眼里溢满了羡慕的神情？这一刻，你的心情是否特别自豪？原来学习是件愉快的事情！

因此，乐学的同学在学习的同时，收获着快乐!享受着学习！享受学习就能更快走向成功，享受学习，就有了造就成功的根基！

那么，我亲爱的同学们，让我们抛却厌学的烦恼，都来做个热爱学习、享受学习的学生吧。让我们享受学习，造就成功！

怎样享受学习呢？

享受学习首先要学会倾听。因为，每一节课的设计都浸染着老师的心血。课堂的每一句话，黑板上板书的每一个字、每一个符号，老师并不随心所欲地说出来或写出来的。而是经过深思熟虑总结、归纳出来的，老师在设法帮助你、指引你更轻松愉快地学习。同学们在上课时认真地聆听老师的讲解，自己也开动脑筋，积极思考。这样，你会发现每一节文科课堂都是那么引人入胜，每一道理科的数理都是那么的清晰明了。今天的你比昨天的你知识丰富了，能力增强了。享受学习，你就是在享受成功！

享受学习要自觉养成良好的学习习惯。有的同学之所以不爱学习是因为学习不好。而学习不好的其中一个原因就是学习习惯不好。比如，上课走神、开小差、做小动作，做作业时边聊边做，这些都是不良的学习习惯。老师会适时的给于提醒甚至有时批评，这是老师在帮助大家改变不良习惯。因为，形成好的学习习惯是从改正不良的学习习惯开始的。这时候，同学们要有毅力，改掉这些不良习惯，就会有许多机会形成好的习惯。“种下一种行为，收获一个习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运！”享受学习，你就收获了最完美的人生！

享受学习还需要找个竞争伙伴，而且要找个比自己强的人做自己的竞争伙伴。其实上进心我们都有，这种上进心会促使我们和比自己强的人比，以他为榜样，努力照他的样子去做，。看到自己的进步，表扬自己的进步，在不断的学习中，你便在不断超越自己。享受学习，你享受到了成长的快乐！

享受学习最重要的是拥有积极的心态、乐观的精神。尤其是在学有困难时，你要把困难看成是磨练，因为他磨练了你的心志；你要把挫折看成是考验，因为他增进了你的见识；因而，在困难面前，我们不要忙着难过，而应该积极想办法；我觉得解决困难的办法永远比困难多！享受挫折，因为他教导了你应该自立；享受困难，因为他强化了你的能力；享受学习，因为他助长了你的智慧！

同学们，现代社会是学习型社会！我们应该树立终身学习的观念！如果我们今天懂得了享受学习，那么，我亲爱的同学们，我们的心田从此就种下了一颗饱满的种子，它会在心中生根、发芽、长大、开花，结出最甜美的果实！