健康睡眠顺口溜教您睡出好觉来
人不能没有睡眠，睡眠是生命的需要，健康睡眠对人有很重要的意义。今天小编在这给大家整理了一些健康睡眠顺口溜教您睡出好觉来_早点睡顺口溜，我们一起来看看吧！
1.君欲求长寿，养生最重要。
2. 起居须定时，睡眠不可少。
3. 时而跑跑步，抽空做做操。
4. 活动筋骨舒，食增脾胃好。
5. 早餐营养精，中餐要吃饱。
6. 晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
7. 素菜样样吃，节制饮食好。
8. 时间到，要睡觉，该睡觉时就睡觉，
9. 一切事情全放下，安安心心睡好觉，
10. 一觉睡到大天光，劳逸结合保健康。
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1. 要想身体好，天天睡得早，
2. 要想寿命长，亥时要上床，
3. 工作重要，学习重要，休息也重要，
4. 事业重要，赚钱重要，睡觉也重要，
5. 玩重要，耍重要，身体拖垮，什么都别想要!
6. 与其打针吃药，不如睡个好觉，
7. 该睡觉时不睡觉，阴阳颠倒把命耗，
8. 打牌游戏到天光，五脏六腑受暗伤，
9. 读书写作常熬夜，四肢百脉都受害，
10. 电视节目无限长，看了一场又一场，
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1. 时间精力都有限，莫把有限投无限。
2. 睡眠质量看心态，心态好，睡得好，
3. 心情舒畅梦中笑，心平气和好睡觉，
4. 所有事情放一边，睡眠休息为明天!
5. 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
6. 齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
7. 保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
8. 大步走，小步跑，一天万步比较好。
9. 循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
10. 戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
11. 午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
12. 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
13. 晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
14. 睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
15. 重健康，在心理，心理健康数第一。
16. 有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
17. 葆青春，养天年，合家幸福到永远。
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