近视防控宣传手抄报

近视防控宣传手抄报8张

要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!下面是小编为大家带来的近视防控宣传手抄报8张，希望大家能够喜欢!

近视防控宣传手抄报

学生近视预防

1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病：

(1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

(2)钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。

(3)含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

(4)含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。

眼保健操：

指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，产生酸 胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。

(1)双目自然闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风

全国爱眼日口号

1. 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛池穴。

2. 视力.不等于没有视疲劳

3. 儿童斜弱视,切　.孩子总眯眼，尽早去查眼

4. 青光眼可致盲，早期防治极重要

5. 任何水晶眼镜对眼睛都有害

6. 不合格眼镜已成公害

7. 任何水晶眼镜对眼睛都有害。

8. 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

9. 儿童斜弱视，切莫错过岁以前最佳矫治年龄。

10. 视力.不等于没有视疲劳。

11. 不合格眼镜已成公害。

12. 爱护眼睛，世界等你去发现。

13. 孩子总眯眼，尽早去查眼。

14. 迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。

15. 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

16. 早期干预，减少可避免的儿童盲症。

17. 防盲治盲，共同参与。

18. 爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。

19. 保护儿童和青少年视力。

20. 预防近视，从今天开始。

21. 关爱老年人的眼睛，享有看见的权。

22. 防治近视，珍爱光明。

23. 保护老年人视力，提高生活质量。

24. 防盲进社区，关注眼健康。

25. 动员起来，让白内障盲人重见光明。

26. 预防青少年近视，人人有责。

27. 预防青少年近视，从一点一滴做起。

28. 青光眼可致盲，早期防治极重要。

29. 防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。

30. 您的心灵窗户，我们为您呵护!