老南瓜汤4种好吃做法

老南瓜汤4种好吃做法

　　南瓜能预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。你喜欢吃老南瓜汤吗?你知道要怎么做老南瓜汤吗?接下来学习啦小编给你推荐老南瓜汤4种好吃做法。

　　老南瓜汤好吃做法一

　　老南瓜汤材料

　　南瓜300克、绿豆150克、水适量

　　老南瓜汤做法

　　1、绿豆淘洗干净，加水浸泡30分钟。

　　2、坐锅点火，加水，倒入泡过的绿豆煮开。

　　3、南瓜去皮及瓤，洗净，切块备用。

　　4、待绿豆煮到开花后，倒入南瓜续煮至南瓜浮起来即可盛出。

　　老南瓜汤好吃做法二

　　老南瓜汤材料

　　南瓜200克，枸杞数粒，炼奶适量

　　老南瓜汤做法

　　1、南瓜去皮去籽，切成小块。枸杞洗净

　　2、南瓜块放入小锅中，加水煮开

　　3、煮至南瓜软烂，用勺子将南瓜捣成泥状

　　4、放入枸杞，略煮即可

　　5、吃时倒些炼奶，当然，可随意

　　老南瓜汤好吃做法三

　　老南瓜汤材料

　　1. 南瓜750克，切小块;

　　2. 马铃薯250克，切小块;

　　3. 洋葱1个，切粒;

　　4. 鸡汤1杯;

　　5. 清水2杯半;

　　6. thickend cream(就是粘稠状的鲜奶油，可我不知道具体中文怎么叫法) 250ml;

　　7. 盐，黑胡椒。

　　老南瓜汤做法

　　1. 把上述除了鲜奶油之外的所有材料倒进锅里煮，直到南瓜和马铃薯软身，熄火;

　　2. 如果有搅拌器的话，把锅里的全倒进搅拌机，搅拌至稠滑;

　　3. 完成步骤2之后，把它们倒回锅里头，加入鲜奶油，搅匀;(注意在倒进奶油后别让汤煮开)

　　4. 试味，按自己的口味再适当调味即可。

　　小提示：

　　由于我懒得洗搅拌器，所以在南瓜和马铃薯煮软后，手动用大勺子把它们压碎然后搅匀，不过这样做出来的南瓜汤虽然味道没变，可的确没有搅拌器搅拌的口感滑溜。

　　老南瓜汤好吃做法四

　　老南瓜汤材料

　　新鲜山药，南瓜，红枣，红糖

　　老南瓜汤做法

　　1.戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块;南瓜削皮切块;红枣去核或者捏破皮也可以。

　　2.把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开即可。