南瓜糯米饭的好吃做法分享

南瓜糯米饭的好吃做法分享

　　南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎的神奇功效哦，南瓜的营养价值对防治夜盲症，护肝，都有很好的效果，还能使我们的皮肤变得更细嫩，南瓜还有中和致癌物质的作用，能达到预防癌症的神奇功效。现在就由学习啦小编来跟大家分享一下南瓜糯米饭的好吃做法有哪些?

　　南瓜糯米饭的好吃做法一

　　南瓜糯米饭的材料

　　小金瓜1个，糯米100g，大红枣1个，葡萄干适量，枸杞适量，蓝莓干少许，蔓越莓干少许

　　南瓜糯米饭的做法

　　1.小金瓜从1/3处切开，挖成南瓜盅，大红枣去核切丝

　　2.糯米加清水50g，开水上锅蒸熟

　　3.稍凉后加入果干，充分拌匀

　　4.将拌好的糯米饭填入南瓜盅

　　5.开水上锅，大火蒸8分钟即可

　　南瓜糯米饭的好吃做法二

　　南瓜糯米饭的材料

　　南瓜，江米，豆沙馅

　　南瓜糯米饭的做法

　　1、南瓜半个掏空，里面装上粘米饭、豆沙馅做出太极造型;

　　2、包上保鲜膜入微波炉叮熟就可以了

　　南瓜糯米饭的好吃做法三

　　南瓜糯米饭的材料

　　南瓜1/2斤，蓬莱米1斤，红葱头5瓣，虾米1两，盐1/2小匙，酱油1小匙

　　南瓜糯米饭的做法

　　1.)将蓬莱米洗净，泡水2~3小时后，沥干水份备用。

　　2.)南瓜洗净，连皮切2公分小方块，红葱头切片备用。

　　3.)烧热锅子，加入3大匙油，先爆香红葱头及虾米，再加入南瓜炒香，最后再加入蓬莱米、调味料及少许的水拌炒，炒至蓬莱米呈现透明色泽时，盖上锅盖，改用小火焖约20分钟后熄火，锅盖不要掀开，再焖5分钟即可。

　　南瓜糯米饭的好吃做法四

　　南瓜糯米饭的材料

　　小南瓜，大米饭，腊肠，玉米，小芹菜，胡萝卜，盐，黑胡椒碎，生抽，大葱

　　南瓜糯米饭的做法

　　1.小南瓜切去1/3，剩下2/3挖空内瓤、去除南瓜籽，稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用

　　2.胡萝卜、西芹、腊肠切成玉米粒大小，大葱切葱花

　　3.锅里加少许橄榄油放葱花将之炒香

　　4.加腊肠炒一分钟，然后加入胡萝卜、芹菜、玉米粒翻炒

　　5.加米饭翻炒均匀，再加入适量盐、黑胡椒碎、生抽调味

　　6.将炒好的花色米饭放入之前挖好的南瓜盅内，隔水蒸至南瓜软绵，食用时用勺子挖食即可