给宝宝做饭食谱

给宝宝做饭食谱

　　宝宝随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。给宝宝做饭食谱有什么?接下来学习啦小编为大家推荐一下给宝宝做饭食谱。

　　给宝宝做饭食谱一：宝宝版丝瓜烩饭

　　材料

　　丝瓜一条小型胡萝卜一只雪白菇适量鸿禧菇适量蒜适量虾皮适量

　　做法

　　1丝瓜切块状;蒜、胡萝卜和菇类切细丁;虾皮洗净备用。

　　2热一点油，爆香虾皮和蒜。

　　3加入胡萝卜丁稍微拌炒一下。

　　4接着加入菇类一起炒。

　　5最后加入丝瓜一起炒。

　　6过程中，用中火来炒，炒一炒就盖上锅盖焖煮。每隔几分钟就要来掀开锅盖翻炒一下以免烧焦。慢慢地就可以看到丝瓜释出水分，待丝瓜都软化后，就可以熄火上桌囉~把丝瓜加到饭里，就成了清甜美味的丝瓜烩饭啦~

　　给宝宝做饭食谱二：宝宝食谱【鲑鱼饭卷】

　　材料

　　鲑鱼1块红萝卜(磨泥)适量秋葵2根饭半杯米海苔1片

　　做法

　　1平底锅不加油放入鲑鱼拌炒成鱼松(依宝贝月龄大小调整鱼松的粗细度)起锅、平底锅加一点橄榄油放入红萝卜泥拌炒至熟起锅、秋葵烫熟。

　　2鲑鱼松、红萝卜松、秋葵和饭稍微放凉备用。

　　在干净的桌面放上海苔。

　　4海苔上均匀的铺上饭(约总饭量的2/3)。

　　5饭上再铺上鲑鱼松、红萝卜松并放上秋葵。

　　6再把剩下的饭量全盖上去。

　　7用海苔把饭及材料全部包好稍微压实一点。

　　8食用时再对切就完成了。

　　给宝宝做饭食谱三：宝宝玉米鸡茸炖饭

　　材料

　　白饭 2碗,玉米 适量,红萝卜 适量,鸡胸肉 100g,洋葱 1/8颗,小白菜 适量,起司片 1片,奶油 5g,水 100c.c.

　　做法

　　1、将小白菜、鸡胸肉分别以热水稍微烫过

　　2、烫好的鸡胸肉切小细丁后备用

　　3、稍微热锅后放入奶油(温度不要太高)，奶油融后放入洋葱拌炒后加入红萝卜、玉米一起拌炒，然后加入水后加盖闷煮约5~10分钟后加入鸡肉

　　4、待锅内水稍微收干后加入白饭、起司，轻轻搅拌后即可起锅

　　注意事项

　　给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。