辣白菜的3种好吃做法

　　常吃白菜能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。下面，学习啦小编给大家推荐好吃的辣白菜做法，希望大家喜欢!

　　辣白菜做法1

　　材料：圆白菜半个，水萝卜、胡萝卜、黄瓜各1根。

　　调料：盐、白酒、花椒粒、白砂糖各适量。

　　做法：

　　1、圆白菜、胡萝卜、水萝卜、黄瓜分别洗净，切块。

　　2、罐子洗净擦干，放入花椒粒、盐、白砂糖，倒入适量凉开水，搅匀，放入切好的各种蔬菜，再加入少许白酒，密封，放置3—5天即可。

　　提示：也可根据个人口味加入其它蔬菜，好菜花。

　　辣白菜做法2

　　食材：白菜帮200g、油适量、盐适量、干辣椒2粒、米醋适量、生抽适量、花椒适量、鸡精适量、姜适量

　　做法：

　　1、白菜洗净，去叶留帮

　　2、白菜帮竖着对半切开

　　3、用斜刀将白菜片成片

　　4、辣椒剪成段，姜切末

　　5、锅中倒入油，烧热，下入花椒爆香

　　6、放入干辣椒和姜末炒香

　　7、倒入白菜片，翻炒2分钟

　　8、加入盐，米醋和生抽

　　9、搅拌均匀后加入鸡精调味即可

　　辣白菜做法3

　　食材：卷心菜200g、盐1汤匙、花椒生姜白糖1汤匙、白酒2汤匙、姜适量、青椒50g、红尖椒10g

　　做法：

　　1、锅里倒入清水，放入一把花椒烧开

　　2、青椒、红尖椒洗净去籽后切片

　　3、卷心菜洗净，切成大块

　　4、花椒水晾凉后，调入2汤匙精盐，放入生姜

　　5、倒入一汤匙白糖

　　6、倒入适量的白酒，约两汤匙

　　7、再次把花椒水烧开，关火晾凉

　　8、煮锅里倒入清水，水开后关火

　　9、把卷心菜和青红椒片焯水，捞出晾凉

　　10、把晾凉的卷心菜和青红椒码入干净的容器里

　　11、倒入晾凉的花椒水

　　12、盖盖密封后，放置两天即可取出食用

　　13、腌渍好的泡菜，浇上一点辣椒油吃起来味道酸辣开胃

　　白菜的注意事项

　　1.白菜心不洗别吃。

　　许多人都以为，剥去一层又一层的大白菜心是很干净的，不需要洗。其实，大白菜从生长至包心需要2~3个月的时间，期间需要多次施肥、治虫，加之空气污染，细菌早就存在其中。因此，大白菜心必须清洗干净再吃。

　　2.焯烫时间不宜长。

　　大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。

　　3.不宜烫后挤汁作菜馅用。

　　有人喜欢将大白菜烫后挤汁，这样会使营养素大量损失。

　　4.不宜用铜制器皿烹制或盛放。

　　铜制器皿会破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。

　　5.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用。

　　因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。

　　6.有些病人不宜吃。

　　《本草纲目拾遗》载：“惟性滑泄，患痢人勿用。”大白菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泄及寒痢者尽量少食。大白菜性偏寒凉，气虚胃寒的人忌多吃，切忌冷食。风寒犯肺及肺寒咳嗽者少食为妥。

辣白菜的3种好吃做法相关文章：

1.辣白菜怎么吃好吃 辣白菜的特点

2.白菜的三种做法

3.韩式辣白菜的做法

4.家常辣白菜汤的做法

5.正宗韩国泡菜的做法全程图解