好吃的柠檬沙冰怎么做
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好吃的柠檬沙冰怎么做
鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源。你想自己动手做好吃的柠檬沙冰吗?现在,学习啦小编来告诉你好吃的柠檬沙冰做法。
柠檬沙冰的制作食材
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柠檬沙冰的做法步骤
1.果珍用水冲开,味道轻重自己调配。
2.冲好的果珍冰冻3小时。
3.将冻结的果汁取出放入冰箱保鲜层2小时,取出后室内放置5分钟,有太阳的地方。
4.找到一个容器按压瓶子挤出沙冰,用彩虹糖碎屑撒入,加些类似雪碧之类的柠檬碳酸饮料,味道更佳。
柠檬的食疗作用
柠檬味酸甘、性平,入肝、有化痰止咳,生津,健脾的功效
主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
柠檬生津解暑开胃,虽不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。