自制蜂蜜柠檬茶的做法

自制蜂蜜柠檬茶的做法

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。好吃的柠檬蜂蜜茶应该要怎么做呢?今天，学习啦小编为大家推荐自制蜂蜜柠檬茶的做法。

　　蜂蜜柠檬茶的制作食材

　　蜂蜜柠檬茶的做法步骤

　　1.最好用青柠檬、加盐洗净

　　2.切成片

　　3.加一点点盐

　　4.蜂蜜

　　5.放入蜂蜜

　　6.装玻璃瓶

　　7.放入冰箱、七天后可食用

　　8.泡水

　　柠檬的营养价值

　　1.鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。

　　2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。

　　3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的，方可吃大量的柠檬皮。

　　4.柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。