学习啦 > 生活课堂 > 生活技能学习 > 学做饭 > 鲫鱼汤的做法图解

鲫鱼汤的做法图解

时间: 映芳735 分享

鲫鱼汤的做法图解

  鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。你了解鲫鱼汤要怎么做吗?下面是学习啦小编给大家整理家常鲫鱼汤的图解做法。

  鲫鱼汤的主料辅料

  • 主料
  • 鱼腥草

    150g
  • 鲫鱼

    500g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 姜片

    适量

  鲫鱼汤的做法图解

  1.鱼杀好沥干水份,切姜三片;

  2.鱼腥草洗净,沥干水备用;

  3.汤锅里放油,下姜片和鱼煎香两面;

  4.然后加入开水,大火煮五分钟,去浮沫;

  5.然后加入鱼腥草,再次煮开;

  6.转小火,再煲约40分钟;食用前加入盐调味即可!

  鲫鱼的营养价值

  1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

  2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;

  3、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

 
1560047