玉米发面饼的家常做
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科学家认为,从健康的角度说,人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大。你想自己动手做好吃的玉米饼吗?下面,学习啦小编来为你介绍玉米发面饼的家常做法。
玉米发面饼的材料准备
玉米发面饼的制作过程
1.面粉、玉米面,加温水、酵母和好面团发好
2.取一块面团
3.搓成长条
4.切小剂子
5.压成饼的形状
6.电饼铛加热,放入饼胚
7.盖盖烙熟即可
8.出锅喽
玉米的食疗作用
1、促进胃肠蠕动
玉米富含镁元素,能加强肠胃蠕动,促进机体排除废物,可防治便秘、肠炎、肠癌等,还能促进已患肠癌的病人好转。
2、美容护肤
与秘密含有赖氨酸和微量元素硒,其氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米含有的维生素B1、B2等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美。
3、玉米强化骨骼
玉米的含磷量居诸多食品之首,尤其老年人常吃玉米可以预防骨质疏松、使牙齿坚固。
除了玉米粒,可以发现玉米须、玉米胚都是非常有功效的,尤其是玉米须对糖尿病患者很有帮助。家里有糖尿病患者,可以尝试用玉米须。