胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤

　　玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。平时生活中你会做排骨胡萝卜玉米汤吗?那么，现在学习啦小编就来分享胡萝卜玉米排骨汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　排骨胡萝卜玉米汤的材料准备

　　排骨胡萝卜玉米汤的制作过程

　　1.准备好玉米和胡萝卜还有排骨~

　　将玉米和胡萝卜切，排骨成块~

　　排骨加入水里面绰一下~

　　备用!

　　2.将生姜洗净去皮，切成小段子~ 备用~

　　3.将准备好的生姜，玉米和胡萝卜还有排骨全部加入加了水的高压锅内。

　　4.大火煮20-30分钟!

　　5.煮好后加入适量的盐即可!

　　6.成品图

　　玉米的功效

　　1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

　　2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

　　3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。

　　4、玉米中含有大量的营养保健物质。

　　5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

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