玉米红萝卜猪肉饺子怎么做

　　红萝卜含有大量红萝卜素，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。你想知道好吃的玉米红萝卜猪肉饺子是如何做的吗?现在，学习啦小编来告诉你玉米红萝卜猪肉饺子的做法。

　　制作玉米红萝卜猪肉饺子需要准备的材料

　　玉米红萝卜猪肉饺子烹饪过程中的步骤图

　　1.切碎猪肉，香菇，玉米，红萝卜

　　2.把切碎猪肉，香菇，玉米，红萝卜搅拌，放在大盘子，准备好饺子皮

　　3.准备包饺子，把包好的饺子放在蒸笼

　　4.蒸笼中蒸10分钟

　　5.等饺子蒸熟就可以吃啦

　　红萝卜的适用人群

　　更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

　　红萝卜的用法用量

　　1、红萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法，也可做配料。

　　2、烹调红萝卜时，不要加醋，以免红萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入红萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

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