抹茶红豆蛋糕卷的烤箱做法

　　红豆富含维生素B1、维生素B6、叶酸、烟酸等B族维生素，维生素B1又名抗神经炎因子，维生素B6是典型的抗抑郁营养素。你了解抹茶红豆蛋糕卷要如何做吗?现在，学习啦小编来告诉你抹茶红豆蛋糕卷的烤箱做法。

　　制作抹茶红豆蛋糕卷需要准备的材料

　　抹茶红豆蛋糕卷烹饪过程中的步骤图

　　1.将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个容器中，蛋清的容器要保证是无油，无水;

　　2.再加入30克糖进行搅拌;

　　3.将牛奶，油的混合油加在打散的蛋黄容器中搅拌均匀;

　　4.将过筛的低筋面粉和绿茶粉放加入搅拌好的蛋黄混合液中轻轻搅拌;

　　5.搅拌均匀;

　　6.将蛋清打发， 分三次加入;

　　7.蛋清打发到头前可以直立小三角不掉下来，再加入几滴醋;

　　8.将打发好的蛋清倒入三分之一到蛋黄混合液中搅拌;

　　9.将搅拌好的混合液再倒入剩余的三分之二的蛋清中轻轻的由下至上的搅拌均匀;

　　10.搅拌均匀即可;

　　11.将搅拌好的混合液倒入准备好的容器中，磕几下，放入预热好的160度烤箱中，中下层18分钟;

　　12.将蛋糕倒放在案板上，在上面抹上红豆馅，

　　13.卷起来既可;

　　14.切成片装盘。

　　红豆的营养价值

　　1、红豆有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

　　2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

　　3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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