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蜜红豆面包的具体做法步骤

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  豆类富含我们人体所需的多种营养,我们在日常生活中吃的好多食物也都是由豆类制成的。你想自己动手做蜜红豆面包吗?那么,现在学习啦小编就来分享蜜红豆面包的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  蜜红豆面包的食材准备

  • 主料
  • 面粉

    300g
  • 30g
  • 170ml
  • 玉米油

    30ml
  • 辅料
  • 1g
  • 酵母

    4g
  • 蜜红豆

    适量
  • 蛋液

    适量

  蜜红豆面包的具体做法步骤

  1.将面粉、酵母、盐、糖、水拌匀,揉成光滑的面团后,一点点的加入玉米油,揉至完成阶段。

  2.温暖处醒发至两倍大。

  3.将醒好的面团排气分割,成小份。

  4.放入蜜红豆馅。

  5.整成长椭形温暖处醒发。

  6.醒发好的面包用剪刀随意煎几个小口,刷蛋液。

  7.烤箱180度预热,中上层,15分钟,上下火

  红豆的功效

  1、红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。

  2、红豆在传统医学上,主要应用于行水--去水肿、利气--去脚气、健脾,如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。


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