牛奶吐司面包的家常做法

牛奶吐司面包的家常做法

　　牛奶容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，人们日常生活中喜爱的饮食之一。美味的牛奶吐司面包应该要怎么做呢?下面是学习啦小编给大家整理牛奶吐司面包的家常做法。

　　牛奶吐司面包的制作食材：

　　牛奶吐司面包的做法步骤：

　　1.将除了黄油之外的材料全部放入面包桶中。糖和盐分别入面包机两角，酵母最后放，在面粉中挖个坑。埋起来。启动面包机发面团程序，和面20分钟，终止程序。

　　2.这时候面团已经很光滑了，加入软化后的黄油。再次启动面包机发面团程序，和面20分钟，终止程序。再次启动发面团程序，和面10-20分钟，试着抻面团，可以抻出大片薄膜，面团呈完全阶段。停止和面。我一共用了50分钟。

　　3.将面团从面包机中取出，放到盆中，放到温暖处发酵二倍大。发酵好的面团，用手指沾点面粉扎一下，洞不回缩即发

　　4.将发好的面团排气好，分成均匀的三等份，滚圆后盖上保鲜膜松驰10分钟。

　　5.擀成长舌状。翻面后折三折

　　翻面是为了让光面朝外面。懒的话可以不翻

　　折成三折。松驰10分钟。

　　6.将三折的面团翻面后再擀成长舌状，反复上一步，再松驰十分钟，再卷成长舌状卷起二圈半

　　7.将卷起的三卷放进面包桶中。二次醒发。这时候将搅拌棒拿出。

　　醒发的时候温度太低了，我用了烘焙的功能一分钟，然后终止程序，试一下里面的温度，低了话再加热一分钟，折腾几回就发好了。

　　8.醒发好了，表面刷上鸡蛋液。开始烘烤程序，一个小时后熟喽。

　　要是不喜欢颜色深的，提前十分钟拿出来也行。

　　牛奶吐司面包的营养功效：

　　牛奶中含有大量的营养物质，除了我们熟知的蛋白质、维生素、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐之外，还有各种矿物质元素，如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。在人体消化方面，牛奶中的蛋白质是全蛋白，消化率可以达到98%，牛奶中的高品质脂肪也能达到95%，熔点低、颗粒小、易吸收，而且含有大量的脂溶性纤维素。

　　牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类，乳糖在人体内还可调节胃酸，有着促进肠蠕动和助消化腺分泌的作用。此外，牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收，牛奶中几乎含有一切已知的维生素，如维生素A、维生素C、维生素D、及B族维生素。此外，还含有能增进儿童发育所需要的抗体物质。