芝士意面的做法推荐
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芝士意面的做法推荐
芝士中的脂肪和热能都比较多，但是其中所含有的胆固醇含量却非常的低，因此在平时生活中多吃些芝士不仅可以增强血管韧性，同时还可以保护血管健康。芝士意面应该要怎么做呢?今天，学习啦小编为大家推荐芝士意面的做法。
芝士意面的制作食材：
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芝士意面的做法步骤：
1.准备好所用原料。
2.将西兰花掰成小朵洗净，火腿肠切成片，鸡蛋打在碗中。
3.锅中注入水，烧开，下入康师傅鲜虾鱼板面。
4.煮至方便面松开，基本8成熟，下入菜花，再次烧开。
5.将煮熟的方便面捞入焗碗中，再加入火腿肠。
6.将加入适量方便面中的料包搅拌均匀。
7.将芝士丝均匀的撒在面上。
8.在焗碗的中间倒入蛋液。
9.最后撒上适量的香草。
10.入烤箱 200度 上下火 中层 10分钟，芝士上色即可。
11.将剩余的调料放入碗中。
12.冲入开水，美美的一碗高汤就好了。
13.有面 有汤还有菜 蛋乳，营养够丰富吧。
芝士的营养功效：
1、芝士被誉为乳品中的“黄金”。每公斤芝士制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素。
2、芝士制品是食物补钙的最佳选择，而且这些钙很容易被吸收。
3、能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。