学习啦>生活课堂>生活技能学习>学做饭>

素意大利面的做法图解

时间: 映芳735 分享

  意大利面是风靡全球的美食之一,有人说是威尼斯商人马可波罗来到中国后,见到了中国北方的面点后,将之传回意大利,后来经过改良才成为今天的模样。你想自己动手做素意大利面吗?下面,学习啦小编来为你介绍素意大利面的做法图解。

  素意大利面的制作食材:

  • 主料
  • 意大利面

    150g
  • 辅料
  • 洋葱

    50g
  • 卷心菜

    适量
  • 胡萝卜

    1根
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量

  素意大利面的做法步骤:

  1.原料图

  2.意大利面下锅煮10分钟,然后装盘备用。

  3.辅料切丝备用(卷心菜用了3片)

  4.锅中放少量油,下洋葱炒香。

  5.下胡萝卜丝翻炒。

  6.放入卷心菜和盐炒匀。

  7.加入意大利面炒匀。

  8.最后放适量生抽即可。

  意大利面的营养价值:

  意大利美食家和营养学家曾做过“面条与健康关系”的研究,结果表明,只要遵循正确的烹制方法和合理配料,就可既享受意式面的美味,又拥有好身材。其奥秘就在于,意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高。因此,意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。

  意大利面的煮制过程很讲究,一定要在水中加点盐,这样煮出来的面条才有“咬劲”。很多人觉得意大利面比中国的面条硬很多,其实,这也是和健康相关的。一来硬面充分吸收调料滋味更好吃;二来可以刺激咀嚼利于消化,非常适合减肥的人食用。

意大利面做法相关文章:

1.意大利面的4种不同的做法

2.意大利面的4种好吃做法推荐

3.意大利面有哪些不同的做法

4.家常意大利面的可口做法

5.番茄意大利面的4种家常做法

素意大利面的做法图解

意大利面是风靡全球的美食之一,有人说是威尼斯商人马可波罗来到中国后,见到了中国北方的面点后,将之传回意大利,后来经过改良才成为今天的模样。你想自己动手做素意大利面吗?下面,学习啦小编来为你介绍素意大利面的做法图解。 素意
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 素意大利面的家常做法
    素意大利面的家常做法

    意大利面亦称通心粉,在国外已是极普通的面制品之一。你了解素意大利面要如何做吗?现在,学习啦小编来告诉你素意大利面的家常做法。 制作素意大利

  • 素意大利面的做法
    素意大利面的做法

    意大利面是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。平时生活中你会做素意大利面吗?接下

  • 素豆角焖面的做法
    素豆角焖面的做法

    豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经。平时生活中你会做素豆角焖面吗?接下来,学习啦小编跟你

  • 家常蔬菜汤的做法
    家常蔬菜汤的做法

    夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中含有较多的水分。你了解蔬菜汤的做法吗?现在,学习啦小编来告诉你家常蔬菜汤的做法。 家常蔬

1092707