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家常冬瓜虾仁汤的做法

时间: 映芳735 分享

家常冬瓜虾仁汤的做法

  冬瓜有调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。美味的冬瓜虾仁汤应该要怎么做呢?下面,学习啦小编来为你介绍家常冬瓜虾仁汤的做法。

  家常冬瓜虾仁汤的制作食材:

  • 主料
  • 冬瓜

    200g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 虾仁

    适量

  家常冬瓜虾仁汤的做法步骤:

  1.冬瓜洗净。去瓤。

  2.大虾去皮。去内脏。洗净。

  3.冬瓜切成薄薄的片。

  4.葱炝锅。

  5.倒入冬瓜轻炒。加入一点点盐。

  6.加入清水炖一会。

  7.再加入虾仁。轻炖。

  8.轻炖一会。

  9.加一点点香菜出锅

冬瓜的营养功效

  1、利尿消肿

  冬瓜的钾含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用,达到消肿而不伤正气的作用。

  2、减肥瘦身

  冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,能防止人体发胖,有助于体形健美。

  3、护肾冬瓜

  调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。

  4、清热化痰

  冬瓜有清热化痰,消肿利湿的作用。

  5、防癌抗癌

  冬瓜含有丰富的维生素B1和晒,具有抗癌防癌的功效。


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