孕妇下奶鲫鱼木瓜汤的做法
孕妇下奶鲫鱼木瓜汤的做法
木瓜和鲫鱼，价钱廉宜大众化，既营养又滋补，又容易被人体消化和吸收，滋润不燥，更适合作为佐膳补益身体之用。美味的鲫鱼木瓜汤应该要怎么做呢?下面是学习啦小编给大家整理孕妇下奶鲫鱼木瓜汤的做法。
鲫鱼木瓜汤的做法【1】
材料
鲩鱼尾，木瓜，胡萝卜，瘦肉
做法
1.胡萝卜去皮切块，木瓜去皮切块
2.生姜去皮切片，鲩鱼尾洗净煎至两面金黄，瘦肉淖血水
3.煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开
4.水烧开后继续大火煮至奶白色，差不多煮好了再下胡萝卜和木瓜，最后调入盐
鲫鱼木瓜汤的做法【2】
材料
鲫鱼，木瓜，姜，料酒，盐
做法
1、木瓜去皮去籽，洗净切丁。
2、鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏，洗净。
3、起油锅，入鲫鱼煎至两面金黄。
4、砂锅加水烧开，放入鲫鱼、姜、料酒，中小火焖煮25分钟左右。
5、再放木瓜继续煮15分钟左右，然后放适量盐调味即可。
鲫鱼木瓜汤的做法【3】
材料
鲫鱼1条，木瓜1个，姜1小块，八角1个，油盐适量
做法
1、鲫鱼宰杀、洗净;木瓜去皮去籽，洗净切成块状;姜切片备用。
2、锅里放油，把鲫鱼煎成两面黄，放入汤煲里，倒入适量开水，放入姜、八角。
3、大火烧开后加入木瓜，再用小火煮半小时。
4、最后加盐调味即可。
鲫鱼木瓜汤的做法【4】
材料
小鲫鱼，木瓜1个，红萝卜，花生，蜜枣，姜，盐，料酒
做法
1.小鲫鱼洗干净杀好(委托鱼贩代劳)姜切片(2-3片)下油锅 加1茶匙料酒煎香煎至表面金黄色备用。
2.花生用水泡一下备用，木瓜、红萝卜去皮去籽切块备用。
3.所有材料放入瓦煲内，加入姜2-3片，加适量的水熬1-1个半小时加盐调味即可。
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