菠菜猪肝汤的具体做法分享

　　菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分。你想知道菠菜猪肝汤有哪些做法吗?那么，现在学习啦小编就来分享菠菜猪肝汤的具体做法，希望你能喜欢这些做法。

　　菠菜猪肝汤的做法【1】

　　材料

　　主料：猪肝150克，菠菜250克，调料：味精1克，盐2克

　　做法

　　1.将菠菜去根洗净，切成段;猪肝洗净，切成片。

　　2.锅内加清水适量，武火煮沸后，加入菠菜、猪肝，稍滚后，加入味精、盐调味即成。

　　小诀窍

　　健康提示：

　　1.菠菜含有维生素及铁质，煮熟后食有寒润滑的性能，能通小便、利肠胃、清积热。

　　2.猪肝为营养价值较高的食品，性味甘温，含丰富的蛋白质、脂肪及维生素。

　　3.两者配伍，补肝养血作用更强，无论急性肝炎患者，还是慢性肝炎患者，均可服用。

　　食物相克：

　　猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

　　菠菜猪肝汤的做法【2】

　　材料

　　猪肝150克左右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱

　　做法

　　1.猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。看网上有提议用淘米水洗效果很好，下次我也试试。

　　2.锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲洗干净。菠菜整棵洗干净，去根

　　3.姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可

　　菠菜猪肝汤的做法【3】

　　材料

　　猪肝片200克，菠菜100克，姜丝30克，盐1小匙，米酒60cc，香菇精粉1/2小匙，水800cc，香油2小匙

　　做法

　　1.猪肝片入滚水汆烫去血水后，捞出洗净;波菜洗净切段，备用。

　　2.取一锅将盐、米酒、水、香菇精粉、姜丝、作法1的波菜与猪肝片，以中火煮至沸腾。

　　3.熄火加入香油即可。

　　菠菜猪肝汤的做法【4】

　　材料

　　猪肝200克，菠菜100克，葱5克，姜5克，盐1/2茶匙(3克)

　　做法

　　1，猪肝一块洗净

　　2，菠菜洗净

　　3，将猪肝切片后泡水10-30分钟

　　4，锅中放油，倒入切好的葱姜末

　　5，爆香后，倒入适量的水

　　6，倒入猪肝

　　7，下入菠菜

　　8，菠菜变色后，放入适量的盐调味即可.

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